Smokefree & Stoptober
Dicipta untuk mereka yang ingin berhenti merokok untuk kebaikan, apl NHS Berhenti Merokok ialah program 28 hari yang meletakkan sokongan praktikal, galakan dan nasihat klinikal yang disesuaikan di tapak tangan anda.
Bukti menunjukkan anda berkemungkinan 5 kali lebih besar untuk berhenti merokok jika anda kekal bebas rokok selama 28 hari, dengan mengambil kira perkara ini, kami akan membantu anda dalam perjalanan peribadi anda untuk berhenti.
Kami akan bersama anda setiap langkah, membantu anda mencapai sasaran anda, menjemput anda jika anda tersandung dan meraikan kejayaan anda selama 28 hari - dan seterusnya!
Setiap minggu kami akan menyediakan panduan yang dipecahkan kepada bahagian yang boleh diurus, memberikan anda misi untuk menyelesaikan dan tepat pada masanya, nasihat berguna.