Shine

Meditasi & motivasi

Sokongan kesihatan mental harian yang merangkumi kita semua. Apl dan pasukan Shine kini menjadi sebahagian daripada Headspace Health.

**Ditampilkan sebagai Apl Kesejahteraan Terserlah Anugerah Google Play 2019 & Pemenang Anugerah Webby 2019 untuk Apl Gaya Hidup Terbaik**

Diasaskan oleh dua wanita berwarna dalam misi untuk menjadikan penjagaan kesihatan mental anda lebih mudah, lebih representatif dan lebih mudah diakses, Shine ialah ruang anda untuk penjagaan diri harian. Mulakan 2022 dengan Shine untuk pagi yang lebih baik, hari yang lebih cerah dan anda yang paling benar.

Program kesihatan mental tahunan anda dengan Shine termasuk:

**MEDITASI HARIAN**

Buat ritual pagi yang mudah dengan meditasi harian dan daftar masuk kesyukuran.

Buka kunci program kesihatan mental penuh anda apabila anda menjadi ahli Shine Premium. Anda akan mendapat lebih banyak sokongan dengan:

**KURSUS MINGGUAN**

Bina kemahiran sepanjang hayat dengan kursus mingguan—di sekeliling tema penjagaan diri yang berbeza seperti daya tahan, sempadan, rehat, kegembiraan dan banyak lagi.

**BENGKEL MAYA BULANAN**

Sertai bengkel maya bulanan dengan pakar kesihatan mental untuk belajar bersama komuniti yang menyokong dan memperdalam pertumbuhan anda.

**AKSES TANPA HAD KEPADA 1,000+ MEDITASI**

Anda akan mendapat akses kepada perpustakaan eksklusif beribu-ribu meditasi yang dibuat oleh pakar yang pelbagai, dan alatan serta kandungan yang diperibadikan berdasarkan keperluan anda.

**TOPIK MEDITASI**

Pengenalan kepada Meditasi

Kesihatan Mental AAPI

Kesihatan Mental Hitam

Kesihatan Mental LGBTQ+

Kesihatan Mental Latinx

Menenangkan Kebimbangan

Menavigasi kebimbangan COVID-19

Mengurangkan tekanan

Menulis jurnal

Keyakinan

Pertumbuhan

Memperbaiki Tidur

Fokus

Terbakar

Pengampunan

Sayang diri

Motivasi

Kreativiti

Mencari kegembiraan

Menguruskan kekecewaan kerja

Mengeratkan hubungan

Mewujudkan tabiat yang sihat

**BERSINAR DALAM AKHBAR**

"Kebanyakan Aplikasi Meditasi Disuarakan oleh Orang Putih, tetapi Pengasas 'Shine' Mengubah Itu" - PureWow

"Apl Kebimbangan Terbaik Jika Anda Penuh Kecemasan" - Kosmopolitan

“Apl terbaik untuk ibu bapa pada tahun 2019” - Rancangan HARI INI