Pelan Diet: DietPlan

Pelan diet khas, pengira kalori & nutrisi untuk penurunan berat badan

Selamat datang ke rakan kecergasan anda untuk aplikasi rancangan diet & kesihatan yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan dan hidup sihat. Aplikasi kami adalah teman anda dalam menguruskan pemakanan anda, mengesan kalori, dan merancang hidangan yang menyokong perjalanan kecergasan anda.

Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengekalkan diet seimbang, atau sekadar makan dengan sihat, kami mempunyai semua yang anda perlukan untuk berjaya. Dengan pelbagai rancangan diet, petua pemakanan, dan perancang hidangan yang diperibadikan, anda boleh menemui jalan yang betul untuk kehidupan yang lebih sihat.

Rancangan Diet Tersuai

Aplikasi Diet Plan kami menawarkan pelbagai rancangan diet yang direka untuk memenuhi matlamat kesihatan & kecergasan anda. Pilih daripada diet rendah karbohidrat hingga diet keto, rancangan vegetarian & vegan, serta diet penurunan berat badan.

Setiap rancangan diet disesuaikan oleh pakar pemakanan untuk memastikan anda mendapat keseimbangan yang betul antara makronutrien & kalori untuk hasil yang mampan. Temui rancangan diet untuk penurunan berat badan, pengurangan lemak perut & pemakanan sihat yang mudah untuk diikuti dan diubah suai mengikut gaya hidup anda.

Jejak & Kira Kalori

Kekalkan kawalan ke atas pengambilan kalori harian anda dengan kaunter kalori dan kalkulator kalori kami yang mudah digunakan. Hanya log makanan anda, dan aplikasi kami akan mengira pengambilan kalori anda untuk membantu anda mengekalkan defisit kalori bagi penurunan berat badan.

Gunakan penjejak kalori untuk memantau kemajuan anda, menetapkan matlamat & memahami keperluan kalori harian anda berdasarkan tahap aktiviti & jenis badan. Aplikasi ini mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda untuk memberi gambaran jelas tentang kesihatan keseluruhan anda. Dengan kalkulator pintar kami, anda akan mendapat gambaran jelas mengenai keperluan pemakanan anda.

Perancang Hidangan & Resipi Sihat

Merancang hidangan kini lebih mudah dengan perancang hidangan kami. Dapatkan akses kepada ratusan resipi sihat, termasuk resipi untuk sarapan, makan tengah hari & makan malam, resipi vegetarian atau bukan vegetarian & juga resipi makanan tempatan seperti resipi stik & pai daging.

Pelan hidangan kami direka untuk memastikan anda mendapat nutrien yang betul sambil menikmati pelbagai jenis makanan. Daripada snek sihat hingga makanan berkhasiat, resipi kami sesuai dengan citarasa anda sambil menyokong matlamat kesihatan anda.

Penjejakan Kecergasan & Rancangan Senaman

Gabungkan usaha diet anda dengan penjejakan kecergasan untuk melihat hasil yang lebih baik. Jejak latihan anda, rekod sesi angkat berat, dan pantau senaman badan. Sama ada anda ingin mengurangkan lemak perut, meningkatkan metabolisme, atau sekadar kekal aktif, aplikasi kami menyediakan rancangan senaman mudah dan senaman di rumah untuk terus memberi motivasi. Capai penurunan lemak & uruskan berat badan anda dengan berkesan.

Jejak Kemajuan Anda

Rekodkan berat badan, makanan, dan senaman anda secara berkala untuk memantau kemajuan anda dari semasa ke semasa. Penjejak kesihatan kami membantu anda kekal dikemas kini dengan menunjukkan hasil harian, mingguan & bulanan anda. Anda juga boleh menetapkan peringatan untuk merekod makanan, menjejaki pengambilan air & kekal dalam jejak kalori harian anda. Dengan wawasan visual & data kesihatan yang jelas, lebih mudah untuk kekal bermotivasi.

Rancangan diet untuk setiap matlamat, termasuk rancangan diet penurunan berat badan, diet rendah karbohidrat, diet keto, pilihan vegetarian dan vegan.

Perancang hidangan & resipi sihat yang lazat untuk hidangan yang seimbang & enak.

Hubungi kami di [email protected] untuk bantuan.

Privasi anda adalah penting bagi kami.

Sila semak Polisi Privasi kami di sini: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html

Untuk maklumat tentang cara kami mengendalikan data anda, rujuk kepada

Terma penggunaan kami: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html