Use APKPure App
Get Wendler 5/3/1 log old version APK for Android
Aplikasi ini dapat membantu anda merancang, log masuk dan menjejaki 5 3 1 program senaman Jim Wendler anda.
Tiada lagi remeh-temeh di sekeliling dengan hamparan dicetak di gimnasium. Ini 531 app akan membantu untuk menguruskan program 531 latihan anda.
Aplikasi ini menjana program senaman 5 3 1 berdasarkan lif semasa anda.
Satu gambaran keseluruhan terperinci kitaran termasuk set, wakil dan berat dikira.
★★★ Aplikasi ini tidak bergabung dengan Encik Wendler (pencipta program ini). Sila beli bukunya (s) untuk menggunakan sepenuhnya idea di sebalik 531! ★★★
Ini adalah versi percubaan.
Pembelian di-app membolehkan untuk menghapuskan sekatan dan membolehkan untuk log masuk tanpa had kitaran Wendler.
kerja perbicaraan penuh untuk 1 Wendler 531 kitaran:
★ Mengira satu max rep (IRM) berdasarkan lif semasa anda
★ latihan dikonfigurasikan peratusan max
★ jumlah dikonfigurasikan kitaran
★ dikonfigurasikan untuk senaman mingguan
★ set Warm-up termasuk
★ Boring tetapi BIG set termasuk
★ 16 latihan bantuan yang telah ditetapkan
★ Kemungkinan untuk menambah latihan bantuan anda sendiri
★ Cycles gambaran keseluruhan dengan anggaran dan mencapai satu rep max
★ Kemajuan petunjuk latihan dalam gambaran keseluruhan kitaran
★ Plat kalkulator menunjukkan plat untuk memuatkan
★ pemasa Rest
★ eksport CSV melalui e-mel, pemacu google
★ 2, 3 dan 4 hari template split senaman.
Pro versi)
Pembalakan:
★ set Joker
★ Satu lagi lif utama sebagai Boring Tetapi Big
★ Pertama menetapkan akhir (AMRAP dan variasi adat)
★ 13 minggu cabaran
★ Editing latihan selesai
★ peratusan memanaskan badan dikonfigurasikan
★ dikonfigurasikan peratusan Boring tetapi besar
★ nilai pemasa berasingan untuk memanaskan badan, angkat utama, membosankan tetapi besar dan set pertama lalu
★ nilai pemasa berasingan untuk lif aksesori
★ 3/5/1 dan 8/6/3 rep skim ditambah
★ dikonfigurasikan memanaskan wakil
★ Sokongan untuk menolak berat kolar
Last updated on Nov 23, 2024
Weight plate calculator improved.
Total logged sessions per year added.
Dimuat naik oleh
Ratman Bejo Idm Boiler
Memerlukan Android
Android 7.0+
Laporkan