Muscle Booster – Plan Workouts

Buat rancangan senaman untuk gim atau rumah dengan perancang senaman kami yang boleh disesuaikan

Muscle Booster ialah apl senaman yang direka untuk lelaki dan wanita yang ingin membina otot, kekal sihat dan berasa hebat. Perancang Senaman kami berfungsi sebagai pengganti jurulatih peribadi, membantu anda dalam mencapai kecergasan fizikal yang lebih baik, sama ada anda berada di rumah atau di gim.

Daripada rancangan senaman gim bina otot kepada senaman kalisthenics dan penurunan berat badan, Muscle Booster mencipta pelan senaman yang diperibadikan berdasarkan matlamat dan data peribadi anda. Jadi sama ada anda bersenam di rumah atau di gim, algoritma latihan pintar Muscle Booster akan membimbing anda melalui set, julat ulangan dan selang rehat anda untuk membantu anda mencapai matlamat latihan anda dan mencapai pencapaian peribadi anda dengan lebih cekap.

KENAPA BERSENAM DENGAN MUSCLE BOOSTER?

1) Dapatkan akses ke perpustakaan 1000+ latihan, disesuaikan untuk lelaki dan wanita untuk penambahan otot, penurunan berat badan, pemulihan dan banyak lagi, di rumah atau di gim.

2) Gunakan Workout Player untuk petua senaman audio, arahan, maklumat tentang otot yang digunakan dan pemasa senaman/rehat (kawalan senaman tersedia melalui Apple Watch)

3) Sertai Cabaran berdasarkan maklumat onboarding anda - daripada Rutin Pagi, Senam, Membakar Lemak, Senaman Kerusi dan Dumbbell kepada 6-Pek dan Pemulihan Kecederaan.

4) Buat rancangan berdasarkan peralatan yang tersedia untuk anda - daripada pemberat percuma kepada mesin, band dan stesen berat badan

5) Setiap pelan senaman menawarkan masa siap dan bilangan kalori yang mungkin anda bakar

6) Setiap kali anda menyelesaikan senaman, Muscle Booster akan memaparkan otot yang anda perlu gunakan seterusnya dan yang perlu pulih

7) Capai Mini Milestones untuk kekal bermotivasi dan merasai kesan positif daripada latihan

BAGAIMANA PERANCANG SENAMAN BERFUNGSI?

- Tetapkan matlamat kecergasan anda - penurunan berat badan, penambahan otot, penambahan kekuatan, fleksibiliti atau pemulihan kecederaan

- Pilih zon sasaran anda - lengan, teras, perut, pec, perut, kaki, dada, bahu atau seluruh badan

- Masukkan data peribadi anda - umur, jantina, ketinggian, berat dan tahap kecergasan

- Tetapkan lokasi senaman yang anda inginkan - gim atau rumah

- Pilih hari dan masa yang sesuai untuk anda bersenam

- Pilih peralatan yang ada

- Masukkan sebarang sekatan kesihatan atau latihan, daripada kecederaan kepada penyakit kardiovaskular

- Tambahkan peringatan peribadi untuk memastikan anda tidak terlepas peluang untuk bersenam

- Ambil ujian AI untuk mengukur tahap kecergasan anda

- Terima pelan senaman yang diperibadikan

Muscle Booster ialah pilihan terbaik untuk senaman di rumah dan gim. Sahut cabaran, turunkan berat badan, bina otot dan kekuatan serta ubah hidup anda dengan perancang senaman gim peribadi anda.

Muat turun aplikasi Muscle Booster untuk meningkatkan tenaga dan kesihatan anda dengan senaman yang berkesan.

MAKLUMAT LANGGANAN

Anda boleh memuat turun aplikasi secara percuma dan menggunakan fungsi terhad tanpa bayaran. Jika anda ingin mempunyai pengalaman penuh dengan apl itu, anda memerlukan langganan.

Sebagai tambahan kepada langganan yang dibeli, kami mungkin menawarkan item tambahan kepada anda (cth. panduan kecergasan, perkhidmatan sokongan pelanggan VIP) dengan bayaran tambahan, sama ada sekali sahaja atau berulang. Pembelian ini adalah pilihan: langganan anda tidak bersyarat pada pembelian sedemikian. Semua tawaran sedemikian akan dipaparkan dalam apl.

Syarat Penggunaan Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Notis Privasi Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy