Gym Home Workout: Bodybuidling

Senaman Rumah & Gim: Kecergasan & Bina Badan akan membantu anda mengarkibkan matlamat kecergasan

Apl kecergasan ini menonjol daripada apl gim & senaman rumah percuma yang lain, menawarkan penjejak kemajuan gim dan perancang senaman yang membolehkan anda membuat diari senaman yang diperibadikan, menjejaki rutin senaman dan menemui rancangan senaman kecergasan terbaik dan sesi bina badan yang disesuaikan untuk anda. .

Apl senaman kardio ini ialah salah satu apl senaman teratas untuk lelaki dan apl senaman percuma untuk wanita, membolehkan anda memilih rutin gim yang direka untuk lelaki atau wanita. Anda boleh berhubung dengan ahli lain, log latihan anda, sama ada senaman pemula, senaman perut gim atau senaman abs di rumah, tanya soalan dan terima jawapan pakar!

Kekal sihat di rumah atau di gim dengan jurulatih kecergasan maya anda dalam aplikasi latihan kekuatan ini!

Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, menambah jisim otot atau mencapai perut 6 pek yang jelas, aplikasi kecergasan perancang rumah dan gim kami menyediakan pelan senaman seluruh badan yang komprehensif dengan pelbagai latihan video percuma untuk membantu anda mencapai matlamat badan anda .

Pilih daripada pelbagai pelan senaman yang menyasarkan kumpulan otot tertentu, seperti senaman dada, senaman bahagian atas badan, senaman perut (senaman perut), senaman lengan dan senaman seluruh badan di rumah, atau sesuaikan mereka untuk mencapai matlamat tertentu seperti senaman membakar lemak , senaman penyaman udara atau senaman berat badan.

Anda juga boleh mengakses senaman sedia dipasangkan dengan pelan diet pemakanan untuk melengkapkan perjalanan kecergasan anda.

Mengapa anda perlu menggunakan Apl Dalam Talian Kecergasan Rumah dan Gim ini?

- Senaman sedia dengan apl senaman percuma dan lebih 300 pelan kecergasan untuk membantu anda bina badan seperti bekerja dengan jurulatih kecergasan atau jurulatih peribadi berdasarkan penilaian dan maklum balas pada apl senaman kardio kami

- Lebih 850 senaman dengan video berkualiti tinggi, terperinci dengan maklumat tentang senaman, kesihatan dan diet.

- Pelan diet - pelan penurunan berat badan: Lebih 200 produk makanan dengan jadual nilai pemakanan dan kaunter kalori.

- Tambah berat badan & pelan pembinaan otot dengan mudah dengan pemakanan Sukan & tambahan penting untuk diet anda

- Kira indeks badan anda: BMI, BMR, FFMI dan sebagainya

- Apl kecergasan ini membantu anda menurunkan berat badan, mendapatkan perut yang sempurna, bersenam lengan dan dada, dan mengekalkan diet yang sihat dengan aplikasi penambahan berat badan kami.

- Apl Kecergasan memberikan cadangan atau pada pelan makan anda dan laraskan program senaman, jika perlu. Aplikasi ini direka daripada jurulatih profesional dengan pengetahuan luas tentang semua jenis matlamat bersenam, tidak kira jika anda cuba menurunkan berat badan dengan cepat, mendapatkan perut six-pack, mendapatkan lengan yang besar, mendapatkan punggung yang lebar, membina otot atau hanya mendapatkan lebih definisi otot.

- Penjejak senaman: Jejaki kemajuan anda dengan penjejak kecergasan dan diari senaman kami.

Bagaimana ia berfungsi?

- Aplikasi senaman lelaki di rumah ini membolehkan anda bersenam mengikut penyesuaian anda sendiri, set/ ulangan serta tempoh yang sesuai

- Bina program penurunan berat badan anda sendiri dengan penyesuaian penuh, gunakan penjejak kalori & pelan diet kami dan mula bersenam.

- Anda boleh merancang jadual anda dan menjejaki keputusan dalam diari senaman.Sebagai alternatif, pilih program latihan sedia dengan diet untuk matlamat khusus anda, seperti senaman kehilangan lemak dan senaman perut untuk lelaki.

- Aplikasi jurulatih kecergasan akan memberi anda pelan senaman dan pelan diet yang disesuaikan, mencipta pelan senaman mingguan 30 hari dengan set lengkap senaman dan pelan makan untuk mencapai matlamat anda, sama ada menurunkan berat badan dalam 30 hari, menurunkan berat badan lemak perut, membina otot, dapatkan perut six-pack, lengan besar atau dada yang lebar atau kembali bugar selepas sakit atau hamil - semua ini di rumah.

E-mel kami di [email protected] jika anda mempunyai sebarang isu teknikal dan maklum balas penambahbaikan.