Жесткая диета. Советы

Hard dieet voor gewichtsverlies: soorten diëten, principes, menu. tips

Een sterk en effectief dieet om in korte tijd af te vallen: complianceregels, een gedetailleerd menu voor de week. Om gewicht te verliezen zonder de gezondheid te schaden, moet u de haast opgeven, een uitgebalanceerd dieet volgen en regelmatig sporten. Maar soms is er geen mogelijkheid om te wachten en is er behoefte om in een korte tijd af te vallen. Gebruik hiervoor een rigide dieet, waarvan de essentie ligt in de scherpe beperking van voedsel en calorieën.

- Eiwit-koolhydraat strak dieet

- Braziliaans rigide dieet

- Fruitdieet

- Boekweitdieet

- Dieetmodellen

- Rigid protein-dieet

- Nauw dieet gedurende 3 dagen

- Nauw dieet gedurende 7 dagen

- Een streng dieet gedurende 14 dagen

- Kefir-dieet

- Worteldieet

- Laag koolhydraatarm dieet

- Verlaat het dieet