We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Over 1 Rep Max

De beste en meest efficiënte 1 Rep Max Calculator, Gegarandeerd!

1RM is een must have voor elke Bodybuilder, Fitness Fanatic of Gym Jockey. Met behulp van populaire formules, kan het nauwkeurig inschatten je 1 Rep Max voor Bench Press, Squats, Deadlift, of een andere training in uw workout routine. Het werkt voor halters en dumbbells.

Het werkt door een schatting met gegevens die u al kent. U voert de herhalingen en gewicht dat je voorheen in staat om succesvol te voltooien en het zal een schatting van uw rep max!

Deze app zorgt ervoor dat je veilig door het geven u een schatting van hoeveel je kunt optillen voordat daadwerkelijk probeert het zelf. Dit helpt om de spieren en het lichaam schade te voorkomen, zodat u kunt uw gezondheid te houden en doorgaan met je kracht op te bouwen.

1RM heeft ook een percentage grafiek voor degenen die het doen zijn workouts die vereisen dat het percentage van uw 1 rep max.

Deze app werkt het beste wanneer de gebruikte vertegenwoordigers zijn minder dan 12. Ik raad het gebruik van de reps tussen 3 en 10 voor de hoogste nauwkeurigheid. Om deze reden, adviseer ik je dit niet gebruiken om maxes te berekenen voor oefeningen, zoals push-ups sit-ups of crunches.

1RM zal ongetwijfeld een aanvulling op alle bodybuilders tillen regime en kunnen u helpen meer effect sets, zodat u kunt meer spieren op te bouwen.

GEBRUIK ALTIJD een spotter. TOEPASSINGEN als deze zijn ONTWORPEN OM Gewichtheffen veiliger te maken, maar kan niet garanderen dat uw NOCH iemand anders VEILIGHEID. Deze berekeningen zijn slechts schattingen en kunnen onnauwkeurig zijn.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 7.7.0

Last updated on Jan 7, 2024

- Fix for some devices not restoring purchases

Vertaling Laden...

Aanvullende APP -informatie

Laatste Versie

Verzoek update van 1 Rep Max 7.7.0

Geüpload door

Jelica Mackic

Android vereist

Android 4.4+

Available on

Verkrijg 1 Rep Max via Google Play

Meer Info

1 Rep Max Screenshots

Talen
Abonneer u op APKPure
Wees de eerste die toegang krijgt tot de vroege release, nieuws en gidsen van de beste Android -games en apps.
Nee bedankt
Aanmelden
Succesvol ingeschreven!
Je bent nu geabonneerd op APKPure.
Abonneer u op APKPure
Wees de eerste die toegang krijgt tot de vroege release, nieuws en gidsen van de beste Android -games en apps.
Nee bedankt
Aanmelden
Succes!
Je bent nu geabonneerd op onze nieuwsbrief.