4 Back Strekoefeningen.

4 eenvoudige bewegingen die uw rug zal versterken

Yoga-oefeningen voor de rug versterking

Yoga nooit ophoudt te verbazen ons - het is kalmerend en het versterken van allemaal tegelijk. En net zoals er yoga houdingen om terug te pijn te verlichten, zijn er poses die de spieren van de rug aangrijpen om je sterker te maken.

Of u nu een toevallige yogi of een fitness-enthousiasten, zal een sterke, flexibele ruggengraat altijd de basis van uw comfort en gezondheid. Wanneer onze hectische levensstijl ons dwingen om te veel tijd doorbrengen in de voorkant van een computerscherm of achter het stuur van de auto, is het gemakkelijk om pijn te ontwikkelen. Oefenen deze vier yoga-oefeningen voor de rug te versterken en je zult al snel op uw manier aan het bestrijden van pijn, ongemak en stress.

Volg deze stap voor stap handleiding voor deze vier verbazingwekkende yoga houdingen voor de rug te versterken en wordt u op uw weg naar een sterker, gezonder en flexibeler wervelkolom.