5 Minuten Pilates

5 Minuten Pilates: snelle en makkelijke dagelijkse pilates workout

Elke workout bestaat uit een selectie van eenvoudige maar effectieve pilatesoefeningen en is daardoor ideaal voor beginners. Elke oefening is voorzien van duidelijke afbeeldingen en gedetailleerde instructies om ervoor te zorgen dat alle houdingen correct worden uitgevoerd - Essentieel voor een effectieve training.

Om ervoor te zorgen dat je pilates workouts snel maar effectief blijven, zorgt een timerfunctie ervoor dat alle oefeningen in de juiste tijd worden uitgevoerd. Elke sessie duurt minder dan 5 minuten!

Snelle workouts zijn ideaal voor veel situaties; een perfecte manier om de dag te beginnen, een gemakkelijke manier om stress op kantoor te verlichten of om te ontspannen voor het slapen gaan.

Regelmatige pilatesoefeningen verbeteren de flexibiliteit, vergroten de spierkracht en verstevigen de spieren. Sta versteld van wat je kunt bereiken in 5 minuten per dag.