AtentaMente - Meditación

Cultiveren rust, duidelijkheid, welzijn en betere relaties. Meditaties in het Spaans

Ontmoet en train je geest en je emoties door deze tools om te mediteren, ontworpen door een groep van specialistische zorg en emotionele vaardigheden. Cultiveren gezonde mentale en emotionele gewoonten die bijdragen aan uw welzijn, rust en duidelijkheid die nodig zijn om uw doelen te bereiken, betere beslissingen te nemen en op de juiste interactie met je omgeving. Wacht niet langer wachten om te leren mediteren en op te nemen deze praktijk in uw leven!

functies:

- Gratis begeleide programma dat de teelt van mindfulness, rust, vriendelijkheid en duidelijkheid zal begeleiden.

- vrij om te kiezen op basis van wat jij interessant vindt oefenen meditatie.

- Programmeerbare bewust pauzeert om u te helpen de gewoonten die je wilt kweken in uw dagelijks leven uit te voeren.

- Download de meditaties voor het luisteren zonder internetverbinding.

- Timer die u kunt instellen volgens uw behoeften.

- In kaart brengen van uw vooruitgang in de praktijk.

- Agenda om je meditaties te plannen.

- Aanvullende pakketten van meditaties die je kunt kopen op basis van uw interesse.

Wetenschap en meditatie

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat meditatie transformeert je hersenen en helpt bij het verminderen van stress en versterking van de sociale en emotionele vaardigheden zoals vriendelijkheid, geduld, vrijgevigheid en mededogen, kwaliteiten die een volwaardig en gezond leven te bevorderen, invloed individuele welzijn en sociaal.

Wie zijn wij?

Wij zijn een civiele vereniging die tot doel heeft om te delen op basis van wetenschappelijk onderzoek naar kinderen, jongeren en volwassenen met verschillende achtergronden helpen om mentale, emotionele en sociale vaardigheden die persoonlijk en collectief welzijn te bevorderen, het verminderen van interne en interpersoonlijke conflicten instrumenten te ontwikkelen.