AtentaMente - Meditación

培養冷靜，清晰，福利和更好的關係。在西班牙語中沉思

符合並通過這些工具來打坐，由一組專門照顧和情感技能的設計訓練你的頭腦和你的情緒。培養有助於你的幸福，平靜的和必要的，以實現自己的目標清晰健康的心理和情緒的習慣，做出更好的決策，正確與環境互動。不要再等待更長的時間來學習打坐，並將這一做法融入你的生活！

功能：

- 免費指導方案，將伴隨著正念，冷靜，善良和清晰的培養。

- 免費根據你感興趣的內容禪修選擇。

- 可編程知道停下來幫助你實現你想要在你的日常生活中養成習慣。

- 下載靜心聆聽沒有互聯網連接。

- 定時器，你可以根據自己的需要進行設置。

- 在排行榜中實踐自己的進步。

- 日曆來安排你的冥想。

- 你可以根據自己的興趣購買的沉思附加軟件包。

科學和冥想

科學研究已經發現，冥想轉換你的大腦，並有助於減輕壓力，增強社會和情感技能，善良，耐心，慷慨和同情，促進完整而健康的生活質量，影響個人福利和社會。

我們是誰？

我們是一個民間協會，旨在分享基於科學研究，以幫助兒童，青年和來自不同背景的成年人，以開發促進個人和集體的福利，減少內部和人際衝突的工具，心理，情感和社會技能。