Beat Social Phobia with Andrew

Beat sociale fobie en ontspannen diep met deze geleide meditatie toepassing.

Een begeleide meditatie om je te helpen sociale fobie en angst te overwinnen in uitdagende sociale situaties.

Ga naar sociale omgevingen en bijeenkomsten met een gevoel van vertrouwen en vrij van angst of stress. Gebruik deze ontspanningstechnieken om zelfvertrouwen op te bouwen en jezelf te bekrachtigen met positieve intenties en affirmaties.

Door middel van eenvoudige maar krachtige berichten helpt Beat Social Phobia je om:

  • Verander je mentaliteit, versterk je mentale veerkracht.

  • Voel je krachtig in een sociale omgeving of moeilijke omstandigheden.

  • Voel je ontspannen, zelfs in een ongemakkelijke situatie.

  • Zorg ervoor dat je ondanks sociale fobieën een positieve en geweldige dag hebt.

Als je een dagelijkse zelfzorgherinnering nodig hebt die je kunt gedijen in sociale instellingen, download dan deze app vandaag nog.

Ontspan, verbeter uw mentaliteit, slaap beter, vergroot uw zelfvertrouwen en wees gezonder met begeleide meditaties, mindfulness-sessies en positieve berichten - en nog veel meer.

Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al vele jaren met de uitdagingen van het leven om te gaan met begeleide relaxaties, meditaties, zelfzorginstrumenten en ademhalingsoefeningen.

Zijn best verkochte reeks mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, af te vallen, uw gezondheid en zelfvertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.

Belangrijkste kenmerken:

  • Korte meditaties die je overal kunt doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.

  • Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te gaan, kalm te zijn en duidelijkheid te vinden.

  • Mindfulness-verhalen en -gesprekken om u te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen.

  • Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, te sporten en te blijven

   gezond zowel in lichaam als geest.

  • Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om u te helpen elke nacht beter te slapen, zodat u wakker wordt

   energiek en verfrist.

  • Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.

  • Meditatiesessies om angst te stoppen en stress te verminderen.

Hoe krijg ik meer?

Begin je dag met aandacht, blijf positief en laat je de hele dag inspireren met een reeks begeleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Geef je energie een boost met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Procrastination en drijf af met een Deep Sleep-meditatie voor een rustgevende nacht.

Zie Andrew als uw persoonlijke mindfulness-coach, altijd klaar om te helpen wanneer u hem het meest nodig heeft.

Zoek naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.