Borst Opdrukken Training

Push-Ups oefening opleiding oefeningen routine om te trainen borstspier bovenarm

Krijg resultaten en aantrekkelijk lichaam snel. Terwijl andere oefening plannen roepen voor maximaal twee uur van de dag, maar deze high-intensity workout app vragen om 7 minuten om het extra gewicht te smelten rechts af.

Hoge intensiteit interval en intermitterende training is de training van de toekomst. Onderzoek heeft aangetoond dat korte uitbarstingen van lichaamsbeweging zijn effectiever gewichtsverlies dan andere lichamelijke inspanning. Bovendien zijn deze anaerobe drempel verbeteren van uw glucosemetabolisme (voor een betere spijsvertering) en verhoging van atletische voorwaarde (voor zowel uw gezondheid en beter uit). In wezen, door op jezelf voor een korte periode van tijd, in plaats van pacing gedurende een aantal uren, je lichaam bereidt zich voor meer intensieve training en krijgt u in vorm sneller.

Onze 7 min Apps:

7 min Butt Workout

7 min Abs Workout

7 min Borst / Push-Ups Workout

7 min Fat Burning Workout

7 min Arms Workout

7 min Cardio Warm-Up Workout

7 min Legs Workout

7 min Stretching Workout

7 min full body workout

7 min Legs Abs Butt Workout

7 min Gymnastiek Workout

7 min Plank Workout

7 min Touwtjespringen Workout

7 min Kettlebell Workout

7 min Band Workout

7 min Dumbbell Workout

7 min Barbell Workout

7 min Medicine Ball Workout

7 min TRX Workout

7 min Partner Workout

Je mag niet genoeg tijd om te trainen voor een marathon, of bankdrukken 350, maar je zeker 7 minuten om in vorm te blijven of te verliezen wat extra ponden. Deze eenvoudige app helpt u met instructie en houdt van je training, zodat je het overal kan doen. Training voordat je 's ochtends douche, op uw lunchpauze op het werk of tijdens het diner is het koken in de avond. Niet langer zul je moeten een training te plannen, voor deze app flexibel kan worden gebruikt met uw schema. Van nu af aan, wanneer je merkt dat je zegt: "Ik heb een paar minuten" of "Ik ben verveeld" kunt u die tijd gebruiken om in vorm te krijgen!

Tuurlijk, kunt u deelnemen aan een dure sportschool en betalen voor een trainer om te overleggen en een workout plan voor u. Maar als je net als ons, probeer je te vet, niet uw geld te branden! Oefening moet niet breken de bank, en je moet niet te rijden uit de weg te gaan en doe het. Deze app is uw eigen personal trainer die altijd bij je. Alles wat je nodig hebt om die vervelende vet afgesneden je lichaam is de app, een weinig ruimte, en de motivatie om de sporter je hebt geprobeerd te worden!

Uw ambitie is je grootste kracht en je kunt het eenvoudig harnas met de instrumenten zullen wij u. Gelukkig vetverbranding iedereen.