Butt Challenge

Gebruik de 1 Month Butt Challenge-app om je benen, kont en dijen te oefenen!

Gebruik de 1 Month Butt Challenge-app om je benen, kont en dijen te oefenen! Kun je het tot dag 30 halen? Je billenuitdaging kan gemakkelijk beginnen, maar ze zullen langzaam in moeilijkheidsgraad toenemen naarmate je het einde van de maand bereikt! Gebruik de challenge-app om jezelf gemotiveerd te houden om spieren op te bouwen en vet te verbranden!

Kenmerken:

- 30 dagen van stompe oefeningen voorgeprogrammeerd en klaar om te beginnen

- Zes moeilijkheidsgraden - vind een uitdaging voor elk fitnessniveau waar u zich bevindt

- Volg je voortgang terwijl je de billenuitdaging van 1 maand voltooit

- Rustdagen voorgeprogrammeerd om spierherstel mogelijk te maken

- Oefen Demovideo's voor elke beweging

- Herinnert u eraan de uitdaging van de dag aan te gaan

Inclusief stompe oefeningen:

- Air Squats

- Front Lunges

- Backwards Flutter Kicks

- Hip Bridges

- Back Lunges

- Donkey Kicks

- Beenextensies

- Froggy Glute liften

Ondersteuning

Als je problemen ondervindt met de app-uitdaging voor 1 maand, of suggesties hebt om deze te verbeteren, horen we graag van je! Neem gewoon contact met ons op via de app door naar Instellingen> Feedback / Help te gaan.