Oefeningen zonder thuis te gaan.

Oefenzittingen zeer nuttig om ze thuis te maken.

U hoeft niet van huis te gaan om fit te worden, zonder planningen!

De kou komt en het is moeilijk voor ons om het huis te verlaten voor sport. Hier vindt u de oplossing in deze toepassing om spieren en gewrichten te oefenen met verschillende sessies zonder te hoeven bewegen en geld in de sportschool te spenderen.

De applicatie heeft oefeningen voor de buikspieren, borst, benen, armen en billen, evenals oefeningen voor het hele lichaam.

De warming-up- en stretching-routines zijn zo ontworpen dat u veilig kunt trainen om letsel te voorkomen. Met geanimeerde handleidingen en video's voor elke oefening, kun je ervoor zorgen dat je de juiste houding aanneemt voor elk van de oefeningen.

Je zult verschillende trainingsroutines vinden om je aan te passen aan degene die je het meest bepaalt, door regelmatig updates uit te voeren met training en nieuwe sessies om alle spieren van het lichaam te versterken.

Er zijn talloze video's om in je eigen tempo te draaien zonder schema's of reizen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid, alles wat met dagelijkse sporten te maken heeft, een routine van een paar minuten per dag voorstellen en benen, billen, rug en armen versterken naast afvallen en het cardiovasculaire systeem verbeteren.

En denk eraan om op te warmen voordat u begint met het vermijden van blessures, drink veel vloeistoffen vóór, tijdens en na de training en ten slotte 10 minuten stretchen om spieren te ontspannen aan het einde van de training; stretchen is essentieel om spierherstel te vergemakkelijken en pijn te voorkomen.

Sport is essentieel in het leven, oefenen.

Fit worden op de gemakkelijkste, meest comfortabele manier, gratis en zonder van huis te gaan.

Bereid je sessies voor en vorm je lichaam zonder schema's.