growwithjo

Thuisworkout, kookboek en ontspannende geluiden in één app? Maak kennis met Growwithjo!

Winter is hier! En wat is een betere manier om van het seizoen te genieten dan door fit en gezond te worden met Growwithjo? Mijn app heeft alles wat je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken, van op maat gemaakte trainingsschema's voor thuis en maaltijdplanners tot meditatieoefeningen en kalmerende geluiden.

Nieuwe KOOKBOEK-functie nu beschikbaar! Met deze gezonde recepten kun je van ontbijt tot diner aan de slag, en zelfs met zoete lekkernijen voor je trek! Cookbook consolideert recepten uit mijn app in één handige hub, gecategoriseerd voor eenvoudig verkennen. Omarm flexibiliteit door recepten voor specifieke dagen of maaltijden te selecteren, zonder dat er persoonlijke metingen nodig zijn. Kies tussen kant-en-klare maaltijdplannen of duik in de gevarieerde collectie van Cookbook.

TRAININGSPLANNER & TRAININGSTRACKER

Onze thuistrainingsroutines zijn ontworpen om u te helpen in vorm te komen, af te vallen en u gezond in uw vel te voelen, of u nu een beginner bent of enige trainingservaring heeft. Met meer dan 50 unieke trainingsprogramma's om uit te kiezen, vind je altijd iets dat bij je past. Onnodig gewicht, een slecht humeur en een laag zelfvertrouwen - gewoon zweten en alles verliezen tijdens een thuistraining met uw persoonlijke fitnesscoach!

MAALTIJDPLANNER & VOEDINGstracker

Onze maaltijdplanner maakt het gemakkelijk om gezond te eten en op koers te blijven met uw dieet. Met op maat gemaakte maaltijdplannen en recepten krijgt u de voedingsstoffen die u nodig heeft om uw trainingen te voeden en uw doelen te bereiken. Eet gezond, voel je beter en zie er prachtig uit met dit eenvoudige dieetplan.

MEDITATIE-OEFENING & KALMERENDE GELUIDEN

Onze meditatieoefeningen en kalmerende geluiden zijn de perfecte manier om te ontspannen en te ontstressen na een lange dag. Of u nu uw slaap wilt verbeteren, stress wilt verminderen of gewoon uw hoofd wilt leegmaken, op het tabblad Balans kunt u terecht.

ONDERSTEUNING & DAGELIJKSE MOTIVATIE

De gwj-gemeenschap zit vol ondersteunende vrouwen die allemaal werken aan hun eigen fitnessdoelen. Of je nu op zoek bent naar motivatie, advies of gewoon iemand om je voortgang mee te delen, onze community staat voor je klaar.

Dit is wat je krijgt bij de app:

* Op maat gemaakte thuistrainingsplannen ontworpen door 4 vrouwelijke fitnesstrainers

* Meer dan 50 unieke trainingsprogramma's

* Korte, middellange en lange trainingen op verschillende moeilijkheidsgraden

* Oefeningen met en zonder apparatuur

* Geen lidmaatschap van een fitnessclub vereist - train altijd en overal!

* Fitnessvoortgangsregistratie om u te motiveren en uw trainingsreeks te behouden

* Aangepaste maaltijdplanner

* Ontworpen om te passen bij uw droomfitnessdoel; platte buik, gewichtsverlies, gewicht behouden of aankomen

*Het voedingsplan omvat 4 maaltijden per dag

* 3 soorten voeding om uit te kiezen (klassiek, vegetarisch en veganistisch)

* Snelle en gemakkelijke recepten

* Een maaltijdplan ontworpen voor minder dan 24 minuten koken

* Meditatieoefeningen en kalmerende geluiden op het tabblad Balans

* Ondersteunende gemeenschap van vrouwen

Dit is wat gwj-gebruikers zeggen:

* "Als je een geweldige vrouw wilt die je helpt aan je lichaam te werken en je te helpen de lichaamsdoelen te bereiken waarnaar je op zoek bent, zoek dan niet verder. Ze is leuk en weet hoe ze je betrokken moet houden. En haar maaltijdplannen werken echt. Dankzij haar dieetplan (klassiek) ging ik in een paar maanden zonder lichaamsbeweging van 118 naar 93 kg. Nu ik zie wat het dieet kan doen, ben ik meer dan ooit gemotiveerd om te zien wat lichaamsbeweging ook kan doen. " - Engel

* "Ik ben dol op deze app. Het helpt me consistent en gemotiveerd te blijven. Er zijn zoveel trainingen en programma's om uit te kiezen met verschillende lengtes. Een echte aanrader." - Imogen

Dus waar wacht je op? Sluit je vandaag nog aan bij de krachtige vrouwen van Growwithjo en laten we samen je fitnessdoelen bereiken!

Betalingen voor toegang tot de applicatie worden automatisch verlengd als deze niet ten minste 24 uur vóór de huidige periode wordt uitgeschakeld. Het bedrag wordt minimaal 24 uur voor het einde van de lopende periode van de rekening afgeschreven. Gebruikers kunnen abonnementen beheren en automatische verlenging uitschakelen in de instellingen van de app.