gymnastiek

gymnastiek

"gymnastiek" is 's werelds grootste sport met betrekking tot de prestaties van de artistieke gymnastiek of weergeven fysieke lenigheid en coördinatie. De moderne sport van gymnastiek meestal gaat oefeningen op ongelijke bars, evenwichtsbalk en voltige paard voor vrouwen turnen, en horizontale en parallelle staven, ringen, vloer, en paard met bogen voor mannen turnen.

De bij sportscholen in de buurt van mij om de ontwikkeling van de armen, benen, schouders, fitnessapparatuur, borst en buik spiergroepen en cardio bewegingen. "gymnastiek" Waakzaamheid, precisie, durf, zelfvertrouwen en zelfdiscipline zijn mentale eigenschappen die kunnen ook worden ontwikkeld door middel van gymnastiek.

Gymnastic gebruikt door de oude Griekse beschaving die technieken voor het monteren en demonteren, en naar circusvoorstelling vaardigheden opgenomen, Het is ook een van de meest inclusieve sport ter wereld zo man of vrouw, jong of oud, valide of gehandicapt is er iets voor u!

"gymnastiek" Hier is een lijst van bars gymnastiek vaardigheden. Het is niet een volledige lijst. Maar ik heb geprobeerd om een ​​lijst van de meest geleerde gymnastiek bars in de volgorde waarin de meeste turnsters te leren op gymnastiek. Ik hoop dat dit een goed uitgangspunt voor je.

- Floor en Beam Gymnastic Tips en Moves:

"ritmische gymnastiek"

back Handspring

voorzijde Handspring

achterwaartse salto

forward Somersault

cartwheel

Aerial Cartwheel

Aerial Walkover

Afronden

Straight Jump

Split Leap

Cross Handstand

Terug Walkover

voorzijde Walkover

- Vault Gymnastiek- Moves:

Yurchenko

Tsukahara

- Ongelijke / Parallel / High Bar Gymnastic Moves:

uit te werken oefeningen wallpaper

hip Circle

Vlieg weg

Kip

- ACRO Vaardigheden:

back Tuck

backward Roll

Backward Shoulder Roll

forward Roll

handstand

Afronden

olympische gymnastiek

- WORDT:

hele draai

gymnastiektraining

- jumps:

Split Jump

sportschool trainer

gymnastiekoefeningen

Tuck Jump

Wolf Jump

gymnastiek voor kinderen

- sprongen: gymnastiek training.

lokale sportscholen

Hitch Kick artistieke gymnastiek

Sissone

tour jeté

ring Leap

- HOUDT:

Knee Schaal

Body Wave

Side Schaal

V Ondersteuning Sit

- MOUNTS: gymnastiekoefeningen.

Stoppen

Glide Kip

- GIET / SCHOMMELING:

artistieke gymnastiek

Gegoten

Single Leg Cut

Squat on- sprong naar high bar

Cast naar Handstand

Long Hang Kip

Omhooggaan

- cirkelen ELEMENTS:

Backward Sole Circle app

- demonteert:

Underswing

Flyaway Verscholen

Flyaway piked

Flyaway gespannen

- BASIC TUIMELENDE GAAT:

artistieke gymnastiek

gymnastiek vaardigheden

Gainer Salto naar de andere kant van de balk

Gainer Tuck Salto afvoereinde van de balk

gymnastiek

 sportschool

aerobic

 gymnastiek Tips

uit te werken oefeningen wallpaper

dagelijks aërobe oefening

gymnastiek bars

personal trainer sportschool

sportschool

extreme geschiktheid wallpaper

gymnastiek-

gymnastiek voor kinderen

ritmische gymnastiek en gala

gymnastiek Tricks

gymnastiek bars

olympische gymnastiek