mhplus mind

3 uitdagingen - pure rust!

3 uitdagingen - pure rust!

Mindfulness betekent in het hier en nu zijn. De mhplus mind-app ondersteunt je hierbij. Door de oefeningen concentreer je je op je gedachten en het moment. Dus ontspan.

U heeft de keuze:

Er zijn 10 mindfulness-oefeningen voor jou beschikbaar. Deze kunnen gemakkelijk in uw dagelijkse leven worden geïntegreerd - tijdens het lopen, staan ​​of zitten.

Je geest daagt uit

Zodat je echt kunt ontspannen, wachten er 3 hersenuitdagingen op je. Je begint altijd met de Mind-Challenge Basic. Als je dit met succes voltooit, heb je de keuze tussen mind-Challenge smart en mind-Challenge pro.

mind-Challenge basic

Je luistert gedurende 2 weken elke dag naar een mindfulness-oefening.

geest uitdaging slim

Je luistert 10 weken lang elke dag naar een mindfulness-oefening en beantwoordt wekelijkse vragen.

mind-Challenge pro

Je luistert 40 weken lang elke dag naar een mindfulness-oefening en beantwoordt wekelijkse vragen.