MPR Med Exercise

Fitness-app

MPR Med Bewegen is een online fitnessprogramma voor 55+. Gemaakt door Mike Rooney, een specialist in medische oefeningen met meer dan drie decennia in de wellness- en gezondheidszorgindustrie, is MPR gebaseerd op de vijf fundamentele dagelijkse bewegingen (squat, push, pull, rotation, balance).

Biedt kracht-, balans- en flexibiliteitstraining in sessies van 15 minuten in een progressieve reeks die de reactie van het lichaam op aanpassing uitdaagt.

Movement Prioritizing Recovery is ontworpen met een goed begrip van musculoskeletale problemen, voedingsbewustzijn en medicijnen die wekelijkse herstelstrategieën leveren die zijn afgestemd op de behoeften van 55+ (hydratatie, gezond gewichtsbeheer, slaap, enz.) Biedt u een compleet fitnessplan voor het leven op 55- en voorbij.

Inbegrepen bij elk lidmaatschap is een stapelbare weerstandsbandset met vijf banden met verschillende weerstand, gepolsterde handgrepen van schuimrubber, deuranker, enkelband en draagtas

Het MPR Med-oefenprogramma zorgt voor de kracht van uw fysieke onafhankelijkheid, want het leven is een marathon en geen sprint.

FUNCTIES VOOR KLANTEN:

- Gemakkelijke toegang tot trainingsplannen, volgen en inchecken bij trainingen

- Sessies van 15 minuten ontworpen in een sequentiële progressie

- Toegang tot wekelijkse herstelstrategieën

- Toegewijde rekoefeningen om de beweeglijkheid van gewrichten te ondersteunen

- In app-communicatie

- Cognitieve uitdagingen opgenomen in oefensessies

- Stel herinneringen voor pushmeldingen in op dagen met geplande trainingen

- Connect Within-apparaten om lichaamsstatistieken direct te synchroniseren

- Integratie met Apple Health: synchroniseer uw dagelijkse statistieken met de app, zoals stappen, slaap, HR en meer.