My Wellness Coach Beta

Ontdek uw gezondheidsmotivators. Neem de controle over uw gezondheidskeuzes.

Ontdek je hele gezondheid. Kom in contact met wat voor u het belangrijkst is. Stel een doel en onderneem actie om uw welzijn op te bouwen.

Als het gaat om gezondheid en welzijn, past één maat niet bij iedereen. My Wellness Coach creëert de flexibiliteit en ruimte om uw gezondheidsdoel, actiestappen en motivatoren te ontdekken.

Belangrijkste kenmerken

• Ontdek uw gezondheidsmotivators.

• Maak een hele gezondheidsmomentopname.

• Ontvang nuttige gezondheidstips en -bronnen.

• Creëer een persoonlijk gezondheidsdoel van 3 maanden.

• Bereik het stap voor stap.

• Volg uw voortgang met herinneringen.

• Noteer uw gedachten in een ingebouwd dagboek.

Wat is integratieve volledige gezondheid?

Gezondheid is meer dan niet ziek worden. We willen een evenwichtig en plezierig leven. In staat zijn om te doen wat we nodig hebben en willen doen gedurende ons leven. We kijken niet alleen naar het fysieke lichaam. We richten ons op alle gebieden van gezondheid waar we enige controle over hebben.

In deze tool verken je elk van de 7 kerngebieden van gezondheid. Beoordeel hoe tevreden je bent op elk gebied: beweging, voeding, slaap, spiritualiteit, veerkracht, relaties en omgeving. Ontdek wat voor u het belangrijkst is en waarom u gezonder wilt zijn. Maak een SMART-doel en actiestappen om uw doel in 3 maanden te bereiken. Houd uw voortgang bij, ontvang herinneringen en aanmoedigingen en gebruik de optionele Journal-functie.

Onze tool is ontwikkeld met experts op het gebied van motivationele interviews, integratieve gezondheidscoaching, volksgezondheid, integratieve geneeskunde en instructieontwerp. Onze inhoud is ontwikkeld met experts op de 7 kerngebieden van gezondheid vanuit een integratieve filosofie.