OU7

OU7 Training - gratis trainingen, voedingsprogramma's en watertracker

OU7-training is:

• videotraining met uitgebreide beschrijving voor mannen en vrouwen;

• workouts voor wandelen en hardlopen met een kaart en gedetailleerde analyses;

• groepstraining DanceFit, yoga, HIIT en meditatie;

• individuele voedingsprogramma's voor verschillende doeleinden: traditioneel, glutenvrij, lactosevrij, veganistisch;

• persoonlijke berekening van de dagelijkse hoeveelheid water met een handig herinneringssysteem;

• de mogelijkheid om op professioneel niveau te trainen met een Polar hartslagmeter;

• activiteitsuitdagingen met vrienden.

Dit alles is helemaal gratis, zonder advertenties en in-app aankopen.

• Training is nu waar u bent, en op elk geschikt moment

Thuis of op vakantie, op kantoor en waar dan ook - u traint dankzij een personal trainer in uw smartphone.

• Video van elke oefening met gesproken uitleg en gedetailleerde beschrijving

Dankzij gedetailleerde video-instructies en uitleg kun je de oefeningen foutloos uitvoeren.

• Groepstraining op 4 gebieden

Train met vrienden, collega's of familie. DanceFit en HIIT voor wie van dynamische trainingen houdt, en yoga en meditatie voor wie op zoek is naar ontspanning en rust.

• Programma's aangepast aan uw niveau

Het maakt niet uit of je een beginner of een ervaren atleet bent, je kunt altijd trainen in een tempo dat voor jou comfortabel is en met een belasting die bij je past.

• Specifieke OU7-workouts met tracking van resultaten

Trainingen "Hardlopen", "Wandelen op de baan" of "Wandelen in de open ruimte" - met de applicatie kun je het als een professional doen en je persoonlijke resultaten opslaan.

• Individuele voedingsprogramma's speciaal voor jou gemaakt

Gebruik een voedingsprogramma dat is afgestemd op uw fysieke prestaties, doel en smaakvoorkeuren. Zo bereik je sneller je fitnessdoelen.

• Het programma voor het berekenen van de watersnelheid met herinneringen en een handige tracker

Het programma berekent hoeveel water je nodig hebt.

Het zal u eraan herinneren als u bent vergeten te drinken.

Registreert elk dronken glas dat u markeert.

• Favoriete muziek en speciale afspeellijsten van de redactie van OU7

Train met je favoriete muziek zonder de app te verlaten. Luister naar online radio of gebruik speciale afspeellijsten voor verschillende soorten trainingen.

• Ondersteuning voor Polar hartslagmeter

Volg uw prestaties tijdens uw training om het professionele trainingsniveau te bereiken en de beste resultaten te behalen.

• Concurreer met je vrienden en bewijs je superioriteit

Profiteer van extra motivatie om te sporten - creëer uitdagingen, doe eraan mee en win.

• Synchronisatie met de Google Fit-app

Houd uw trainingsgegevens en uw voortgang bij.

Lees voor gebruik het privacybeleid en de gebruiksvoorwaarden. Als u vragen of suggesties heeft, kunt u ons schrijven op info@ou7.uz.