Pilates thuis

De beste selectie van pilates-oefeningen voor het lichaam.

Pilates is een nieuw systeem voor lichaam en geest, evenals essentieel voor de training om abs te vormen en een complete training voor de romp. Geen type apparatuur nodig. Het is veilig en je oefeningen helpen bij het behouden van een goed figuur, afvallen en leren het lichaam om een ​​goede houding te behouden met oefeningsroutines om thuis te doen.

Pilates is de beste manier om thuis te trainen om af te vallen. Het bestaat uit een reeks fysieke oefeningen gericht op geestelijk welzijn om ze overal, ook thuis, te kunnen uitvoeren. Onze video's hebben ook pilates-muziek om te motiveren! Je vindt video's voor alle niveaus, pilates voor beginners en experts. Allemaal vergezeld van de beste Pilates-muziek om je training thuis aan te moedigen met een beetje motivatie.

Doen sommige dagelijkse gymnastiek is ideaal voor het welzijn en de gezondheid van uw lichaam.

Een fantastische verzameling Pilates om gewicht te verliezen en dagelijkse routines van buikspieroefeningen voor vrouwen. Pilates-oefeningen zijn voor zowel mannen als vrouwen, het maakt niet uit, Pilates is voor iedereen. Pilates is een goede keuze voor oefeningen met lichaamsgewicht, zoals buikspieroefeningen om de buik te laten zakken, lichaamsbeweging om in gestalte te groeien, spiermassa te krijgen, concentratie, controle, precisie en beheersing van de ademhaling terwijl het helpt om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen .

In onze app vindt u video's over deze onderwerpen:

- POP PILATES voor beginners

- PILATES: TRAINING VAN 10 MINUTEN

- Pilatus voor beginners thuis (vind de CORE)

- Dans beginners leuk om af te vallen

- 30 min Intermediate Core

- 8 min thuis Cardio Workout!

- Total Body Toning voor beginners

- 7 oefeningen voor een platte buik thuis

- Pilate Home Workout Study

- Yoga Meltdown niveau 1

- Detox natuurlijk

- Full body oefeningen om af te vallen - Weerstand tegen de band 30 minuten les voor beginners

- PILATES Reformer Training (beginner / vriendelijke prenatale)

- PILATES Abs en obliques - 26 minuten gym

Met deze app van training en gymnastiek kun je een goede fysieke toestand bereiken met weinig tijd per dag en zonder de noodzaak van dure diëten, gewoon aan lichaamsbeweging doen om gewicht te verliezen en helemaal gratis. Vergeet niet om op onze app te stemmen als je het leuk vindt om te blijven verbeteren. Bedankt