Pregnancy Care Tips

Zwangerschapstip-app: jouw gids voor een gezonde zwangerschap.

"Wauw, je bent zwanger." Zwanger zijn is een geweldige tijd. Het enige dat een zwangere vrouw wil, is het gevoel hebben dat ze binnenkort hun baby zullen ontmoeten. Zwangerschap Babyverzorging voor veilige bevalling helpt om de groei van de baby in de baarmoeder van week tot week te kennen.

Zwangerschap duurt ongeveer 40 weken, gerekend vanaf de eerste dag van uw laatste normale menstruatie. De weken zijn gegroepeerd in drie trimesters.

Ontdek wat er met jou en je baby gebeurt in deze drie fasen door de app Pregnancy Baby Care For Safe Delivery te gebruiken.

Zwangerschap Babyverzorging voor een veilige bevalling Helpt in het 1e trimester (week 1 - week 12):

Tijdens het eerste trimester ondergaat je lichaam veel veranderingen. Hormonale veranderingen beïnvloeden bijna elk orgaansysteem in uw lichaam. Deze veranderingen kunnen zelfs in de allereerste weken van de zwangerschap symptomen veroorzaken. Het stoppen van je menstruatie is een duidelijk teken dat je zwanger bent.

• Extreme vermoeidheid

• Hoofdpijn

• Maagzuur

• Gewichtstoename of -verlies

Zwangerschap Babyverzorging voor een veilige bevalling Helpt in het 2e trimester (week 13 - week 28):

De meeste vrouwen vinden het tweede trimester van de zwangerschap gemakkelijker dan het eerste. Maar het is net zo belangrijk om in deze maanden op de hoogte te blijven van je zwangerschap.

Terwijl je lichaam verandert om ruimte te maken voor je opgroeiende baby, heb je mogelijk:

• Pijn in het lichaam, zoals rug-, buik-, lies- of dijpijn.

• Striae op uw buik, borsten, dijen of billen.

• Donker worden van de huid rond uw tepels.

Zwangerschap Babyverzorging voor een veilige bevalling helpt in het 3e trimester (week 29 - week 40):

Je bent thuis! Sommige van dezelfde ongemakken die u in uw tweede trimester had, zullen aanhouden. Bovendien vinden veel vrouwen ademen moeilijk en merken ze dat ze nog vaker naar de wc moeten. Dit komt doordat de baby groter wordt en er meer druk op je organen komt te staan. Maak je geen zorgen, het gaat goed met je baby en deze problemen zullen verminderen zodra je bent bevallen.

Enkele nieuwe lichaamsveranderingen die u in het derde trimester kunt opmerken, zijn onder meer:

• Kortademigheid

• Maagzuur

• Moeite met slapen

• De baby "laat vallen" of beweegt lager in uw buik

Zwangerschap Babyverzorging voor een veilige bevalling helpt wat voor soort voedsel u wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap:

• Wat te eten - fruit en groenten, magere eiwitten, volle granen, zuivelproducten.

• Wat niet te eten - Alcohol, vis met een hoog kwikgehalte, ongepasteuriseerd voedsel, rauw vlees.

Met de Zwangerschapszorgtip App kun je eenvoudig:

- volg uw zwangerschap

- krijg informatie over uw baby

- bereken de huidige week van de zwangerschap

- bereken de uitgerekende datum (zwangerschapsdatum)

- houd uw zwangerschapsgewicht bij

- volg babyschoppen en weeën

- volg de voortgang van uw groeiende zwangerschapsbult

- maak aantekeningen van uw zwangerschapssymptomen (ochtendmisselijkheid, veranderingen in uw lichaam, doktersafspraken)

- gebruik zwangerschapstools die andere zwangerschaps-apps niet hebben

Dagtip & Weektip voor zwangerschap

Ontvang dagelijkse zwangerschapstips, zwangerschapsupdates, babygroei, babyverzorgingstips en opvoedingstips. Ontvang ook wekelijkse tips over de lengte van de baby, het gewicht van de baby, de grootte van de baby, de gezondheid van de baby.

Zwangerschap Babyverzorging voor een veilige bevalling begeleidt u bij het doen van veilige oefeningen tijdens de zwangerschap

1. Borstspier

2. Dromedaris hangend

3. Voorwaartse buiging

4. Volledige voorwaartse lunges

5. Hamstringlift

6. Hielschuiven

7. Buitenste dijbeenlift

8. Staande crunches

9. Stap op

10. Muurrek

Zwangerschap is een prachtig wonder en binnen negen maanden zal je vreugde verdubbelen. Gefeliciteerd, aan het gelukkige paar!