Push Ups - 21 Dagen Challenge

Het programma voor 21 dagen laat u het aantal push-ups geleidelijk verhogen

Als u een eenvoudig en effectief training programma zoekt

Als u wilt oefenen om het even op welke plaats, om het even op welk moment, alleen binnen 5 minuten per dag

Als u niet meer wilt voor het gym en coaches betalen

Dan bent u op de juiste plaats. Push-up is een basisoefening die niet alleen borstspieren en tricepsen

sterk maakt, maar ook uw hele schoudergordel, delta’s, buikspieren, alsmede de algemene lichamelijke toestand verbetert.

Push-ups in 21 dagen is een programma van oefeningen thuis om de sterkte

van uw armen en borst alsmede het aantal push-ups per set te vergroten

Ons programma van huisoefeningen past iedereen die wil leren

opdrukken alsmede de armen en de borst versterken. Hiermee gebeurt alles in het formaat

van oefeningen thuis.

De applicatie van push-ups in 21 dagen zal u van nul leren hoe u juist push-ups doet

en uw records breekt met behulp van ons programma van huisoefeningen.