Stability Ball Workout PRO

Fitness-app om thuis fit te blijven met pilates en stabiliteitsbal

Stability Ball Workouts is een personal trainer die je trainingen en je fysieke evolutie begeleidt.

Trainingen oefening balans training

In slechts een paar minuten per dag kunt u met stabiliteitsbaloefeningen spieren opbouwen, afvallen en fit blijven thuis of in de sportschool.

Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness en bodybuilding trainer.

Blijf bij onze thuistrainingen en je zult binnen een paar weken een verandering in je lichaam opmerken.

Wil je spieren opbouwen en fit blijven met zwitserse baloefeningen?

🥇 Kenmerken zwitserse baloefeningen

* Trainingsroutines voor mannen en vrouwen thuis zonder uitrusting en stabiliteitsbal

* Kernstabilisatie Krachtbaloefeningen

* Krachttraining op de bal

* Krachtbaloefeningen voor de borst

* Pilates-benadering voor optimale kracht en balans

* Opwarm- en rekoefeningen met pilates swiss ball

* Registreer de voortgang van de training automatisch

* Pas je trainingsherinneringen aan

* Gedetailleerde video- en animatiegidsen

* Afvallen met een personal trainer

* Bereken uw macronutriënten voor gewichtsverlies

* Bereken uw lichaamsvetindex, voer gewoon uw gegevens in

* Voedingsschema's om het lichaam te versterken

* 💪 Creëer je eigen trainingsroutine, creëer je gepersonaliseerde training 7 dagen per week.

* 🍎 Voedingsschema's (Diëten)

Stabiliteitsbaltraining voor mannen en vrouwen

Training per spiergroep (Fitness-app heeft oefeningen voor buikspieren, borst, benen, schouders, biceps en oefeningen voor het hele lichaam)

🥇 Zwitserse baltraining-app

Het is niet alleen een toepassing voor spieropbouw, maar ook een toepassing voor krachttraining. Als je nog steeds op zoek bent naar bodybuilding-oefeningen, bodybuilding-applicaties of krachttraining, dan is deze bodybuilding-applicatie de beste die je kunt vinden onder bodybuilding-applicaties.

Meerdere oefeningen zonder apparatuur en met stabiliteitsbal

Push-ups, squats, buikspieren, planken, crunches, jumps, lunges, meer dan 300 oefeningen zonder apparatuur en met swiss fitnessbal.

Fitnessbal voor dames en heren thuis

Neem een ​​paar minuten per dag om een ​​betere lichaamsvorm te krijgen met oefeningen thuis. Je hebt geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis oefeningen te doen.

🥇 Opwarm- en afkoeloefening op de bal

- Pre-workout warming-up

- Afkoeling na de training

- Ochtend warming-up

- Sleepy Time Stretching

- Pre-run warming-up

- Afkoelen na afloop

🥇 Verlichting van spierpijn Fitness Ball

- Verlichting van lage rugpijn

- Kniepijnverlichting

- Nek en schouder rekken

- Pijnverlichting in de benen