Home Fitness & Workout

Personal Trainer, trainingen, routines, uitdagingen, voeding en diëten thuis

De enige app die je nodig hebt voor je trainingen en fysieke evolutie

Home Fitness & Workout is een personal trainer die je een reeks tools en informatie geeft waarmee je al je doelen kunt bereiken.

Train overal in de sportschool, op straat of thuis.

Home Fitness & Workout heeft een grote verscheidenheid aan secties

● Trainingsgids

Meer dan 500 oefeningen waarmee je zeer gevarieerde routines kunt uitvoeren in de sportschool, thuis of op straat. Elke oefening heeft zijn eigen uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u elke oefening correct kunt uitvoeren.

● Workouts Smartfit

Verschillende routines die u zullen helpen bij het plannen van uw wekelijkse werk, u vindt routines van 3, 4, 5 of 6 dagen per week, rekening houdend met of u beginner, gevorderde of gevorderde bent, inclusief routines van 3, 4 en 5 dagen die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen .

Inclusief wekelijkse routines van verlies van lichaamsvet met hun respectievelijke dieet voor elke dag. Workout thuis - Geen uitrusting, Fitnessuitdaging van 30 dagen - Workout thuis, Armtraining - Biceps-training, Sixpack in 30 dagen - Abs-training.

Workouts zeven 7

● Uitdagingen

Probeer elk van de voorgestelde uitdagingen te bereiken met oefeningen zoals:

• Push-ups • Push-ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu-push-ups • Beenverhogingen • V SitUps • Helling Chin Ups

● Voeding

Diëten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 calorieën

Verschillende soorten voedsel met hun respectievelijke calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten, op basis van 100 gram, zodat jij jouw dieet verder kunt uitwerken.

Ketogeen dieet.

U kunt alle nodige informatie vinden over sportsupplementen zoals:

• Eiwitten

• Creatine

• L-Carnitine

• CAO

• Bcaa

• Natuurlijke anabolen

• Thermogenica

Lichaamssamenstelling :

Ken uw vetpercentage op basis van 6 huidplooien

Calorieënteller:

Tel de calorieën die u overdag eet en houd uw dieet bij.

De complete gids Home Fitness & Workout biedt een reeks tools waarmee u gemakkelijk en snel uw doelen kunt bereiken.

● PROFILE Home Fitness & Workout

• Uw voortgangs- en trainingslogboek

Met deze sectie kunt u al uw vorderingen volgen door middel van gegevens zoals: Body mass index, percentage lichaamsvet, borstomtrek, tailleomtrek, omtrek van de rug en nog veel meer gegevens die u kunt bijhouden om al uw vooruitgang te controleren.

• Timer

Home Fitness & Workout heeft een timer die u kunt gebruiken om uw trainingstijd of trainingstijd te meten.

• Intervallen

Home Fitness & Workout heeft een timer die u kunt gebruiken om intervallen in al uw oefeningen uit te voeren.

Home Fitness & Workout is:

Thuis Workouts, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.

Home Fitness & Workout Pro

KRIJG DE PRO-VERSIE ZONDER RECLAME EN MET VEEL MEER INHOUD.