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家庭健身和锻炼:私人教练 图标

1.0.7 by Gym Fitness Technology


2020年06月05日

关于家庭健身和锻炼:私人教练

私人教练,在家锻炼,例行训练,挑战,营养和饮食

锻炼和身体发育所需的唯一应用程序

家庭健身和锻炼是私人教练,它将为您提供一系列工具和信息,以帮助您实现所有目标。

无论在体育馆,街道还是家中,都可以训练。

家庭健身和锻炼有很多部分

●运动指南

您可以在家里或街道上的健身房中进行500多种锻炼,以执行多种多样的例程。每个练习都有其各自的说明,说明性图像和说明性视频,以便您可以正确执行每个练习。

●锻炼Smartfit

可以帮助您计划每周工作的不同套路,考虑到您是初学者,中级还是高级,您会发现每周3、4、5或6天的套路,包括专为女性设计的3、4和5天套路。

包括每天减少日常脂肪的日常饮食。家庭锻炼-无设备,30天健身挑战-在家锻炼,手臂锻炼-二头肌锻炼,30天六包锻炼-腹肌锻炼。

锻炼七7

●挑战

尝试通过练习来实现建议的每个挑战,例如:

•俯卧撑•俯卧撑•下蹲•仰卧起坐•俯卧•印度教俯卧撑•腿抬高•V仰卧起坐•斜卧式俯卧撑

●营养

饮食1800、2000、2400、2800、3000、3500和4000卡

以100克为基础的不同类型的食物,它们具有各自的卡路里,蛋白质,碳水化合物和脂肪,因此您可以精心设计饮食。

生酮饮食。

您可以找到有关运动补品的所有必要信息,例如:

•蛋白质

•肌酸

•左旋肉碱

•CLA

•Bcaa

•天然合成代谢

•热源

身体组成:

根据6个皮肤褶皱了解您的脂肪百分比

卡路里计数器:

计算您白天所吃的卡路里,并跟踪饮食。

《家庭健身和锻炼》完整指南提供了一系列工具,您可以与它们进行交互以轻松,快速地实现目标。

● PROFILE家庭健身和锻炼

•您的进度和锻炼日志

在此部分中,您可以通过以下数据跟踪所有进展,例如:体重指数,体脂百分比,胸围,腰围,背部围度,以及可以保留的更多数据来控制所有进度。

•计时器

家庭健身和锻炼有一个计时器,您可以用它来测量您的训练时间或运动时间。

•间隔

家庭健身和锻炼有一个计时器,您可以用它在任何运动中进行间歇锻炼。

家庭健身和锻炼是:

家庭锻炼,健身房健身教练,街头锻炼。

家庭健身和锻炼 Pro

无需广告即可获得具有更多内容的专业版。

最新版本1.0.7更新日志

Last updated on 2020年06月05日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 家庭健身和锻炼:私人教练 更新 1.0.7

上传者

Manju Singh

系统要求

Android 4.1+

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家庭健身和锻炼:私人教练 屏幕截图

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