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可在安卓获取家庭健身和锻炼:私人教练的历史版本
私人教练,在家锻炼,例行训练,挑战,营养和饮食
锻炼和身体发育所需的唯一应用程序
家庭健身和锻炼是私人教练,它将为您提供一系列工具和信息,以帮助您实现所有目标。
无论在体育馆,街道还是家中,都可以训练。
家庭健身和锻炼有很多部分
●运动指南
您可以在家里或街道上的健身房中进行500多种锻炼,以执行多种多样的例程。每个练习都有其各自的说明,说明性图像和说明性视频,以便您可以正确执行每个练习。
●锻炼Smartfit
可以帮助您计划每周工作的不同套路,考虑到您是初学者,中级还是高级,您会发现每周3、4、5或6天的套路,包括专为女性设计的3、4和5天套路。
包括每天减少日常脂肪的日常饮食。家庭锻炼-无设备,30天健身挑战-在家锻炼,手臂锻炼-二头肌锻炼,30天六包锻炼-腹肌锻炼。
锻炼七7
●挑战
尝试通过练习来实现建议的每个挑战,例如:
•俯卧撑•俯卧撑•下蹲•仰卧起坐•俯卧•印度教俯卧撑•腿抬高•V仰卧起坐•斜卧式俯卧撑
●营养
饮食1800、2000、2400、2800、3000、3500和4000卡
以100克为基础的不同类型的食物,它们具有各自的卡路里,蛋白质,碳水化合物和脂肪,因此您可以精心设计饮食。
生酮饮食。
您可以找到有关运动补品的所有必要信息,例如:
•蛋白质
•肌酸
•左旋肉碱
•CLA
•Bcaa
•天然合成代谢
•热源
身体组成:
根据6个皮肤褶皱了解您的脂肪百分比
卡路里计数器:
计算您白天所吃的卡路里,并跟踪饮食。
《家庭健身和锻炼》完整指南提供了一系列工具,您可以与它们进行交互以轻松,快速地实现目标。
● PROFILE家庭健身和锻炼
•您的进度和锻炼日志
在此部分中,您可以通过以下数据跟踪所有进展,例如:体重指数,体脂百分比,胸围,腰围,背部围度,以及可以保留的更多数据来控制所有进度。
•计时器
家庭健身和锻炼有一个计时器,您可以用它来测量您的训练时间或运动时间。
•间隔
家庭健身和锻炼有一个计时器,您可以用它在任何运动中进行间歇锻炼。
家庭健身和锻炼是:
家庭锻炼,健身房健身教练,街头锻炼。
家庭健身和锻炼 Pro
无需广告即可获得具有更多内容的专业版。
Last updated on 2020年06月05日
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家庭健身和锻炼:私人教练
1.0.7 by Gym Fitness Technology
2020年06月05日