Stoptober

Stoptober is ontworpen om u te helpen stoppen met roken in 28 dagen

De Stoptober-app is gemaakt voor degenen die willen stoppen met roken en is een 28-dagenprogramma dat praktische ondersteuning, aanmoediging en advies op maat binnen handbereik brengt.

Kenmerken:

• Dagelijkse ondersteuningsberichten om u te motiveren

• Badges om uw vooruitgang te belonen

• Een spaarcalculator zodat u kunt zien hoeveel geld u bespaart

• Mogelijkheid om uw motivaties voor stoppen op te nemen. Hiermee kunt u de redenen opsommen of een foto maken om u eraan te herinneren waarom u opgeeft

• Tips om u te helpen bij het omgaan met hunkeren naar

• Advies om u te helpen stil te blijven

Als je 28 dagen rookvrij blijft, heb je 5 keer meer kans om voorgoed te stoppen.