White Noise

Hoe val je in slaap? Witte ruis, ontspannende natuurgeluiden, gratis slaap-app

Ontspannende geluiden om te slapen - gratis app

Wetenschappers weten niet wat slaap is, want zelfs gedurende deze periode werken de menselijke hersenen actief en rusten ze niet. Maar iedereen weet dat ontspanning en slaap nodig zijn. Tijdens de slaap wordt het hormoon melatonine aangemaakt, dat het verouderingsproces vermindert en de immuniteit verhoogt, en de productie van stresshormonen, voornamelijk cortisol, afneemt. Daarom is slapeloosheid buitengewoon gevaarlijk voor het lichaam.

Wat heb je nodig om te slapen? Hoe slaap te verbeteren en stress te verminderen? Een van de meest effectieve manieren om naar ontspannende natuurgeluiden of ander zacht achtergrondgeluid te luisteren.

Witte ruis - gratis downloaden

Als je niet weet hoe je snel in slaap moet vallen, download dan gratis onze mobiele applicatie met witte ruis en de ontspannende muziek van de natuur zal je snel kalmeren en in slaap wiegen.

De relaxgeluiden-app om te slapen geeft je de mogelijkheid om verschillende ontspannende geluiden van de natuur te downloaden om te slapen en andere bedtijdgeluiden. Onder de melodieën en ontspannende geluiden om te slapen, kunt u elk geluid van de natuur kiezen en mengen met een ander ontspannend geluid:

- geluid van de zee

- geluid van bos

- geluid van onweer

- water klinkt

- regengeluid om te slapen

- riviergeluiden om te slapen

- en andere geluiden om te slapen

Het moderne leven is vol stress, dus een gewoon persoon kan niet gaan liggen en binnen 2 minuten in slaap vallen of binnen 5 minuten in slaap vallen, hij moet zich ontspannen. Met de Relax-speler kunt u geluiden voor de slaap krijgen zonder internet en daardoor een sfeer van ontspanning creëren tijdens de slaap. Onze gratis slaap-app bevat:

- 18 rustige geluiden om te slapen

- Omgevingsgeluidsmixer

- bedtijdhulp

- je kunt offline naar witte ruis luisteren

De mobiele app met generator voor witte ruis vermindert stress en angst. De ingebouwde timer om te slapen kan werken als een wekker, de slaapmodus regelen en ook automatisch relaxmelodieën in- en uitschakelen, slaapgeluiden offline.

Natuurgeluiden - ontspan en slaap

Witte ruis voor slaap is de natuurgeluiden voor meditatie en ontspanning, en worden als de meest natuurlijke en effectieve beschouwd. In de toepassing kan witte ruis om te slapen worden gebruikt, zelfs zonder internet (witte ruis om offline te slapen). De meest opvallende voorbeelden van witte ruis zijn het geluid van een waterval, het geluid van regen en het geluid van de zee.

Menselijke bioritmen hebben zich lang geleden ontwikkeld en zijn afhankelijk van zonneactiviteit. En gedurende miljoenen jaren is het belangrijkste teken voor slaap voor mensen niet alleen duisternis geworden, maar ook het nachtelijke geluid van de natuur. Daarom zijn de natuurgeluiden om te slapen de natuurlijke geluiden van regen 's nachts, de geluiden van de wind, de geluiden van de zee, waarvan de golven langzaam tegen stenen slaan, en andere kalmerende geluiden van de natuur' s nachts.

Mens en natuur zijn niet te scheiden, dus iedereen heeft natuurlijke omgevingsgeluiden nodig om in slaap te vallen. Hoewel fysiologen ook andere aangename slaapgeluiden opmerken en in de eerste plaats ontspannende muziek. In de regel klassiek of folkloristisch.

Rustig klinkt offline

Download de slaap-app en je krijgt gratis witte ruis, evenals kalme geluiden van de zee, regen en andere ontspannende geluiden om helemaal gratis te slapen. Er is ook een erg handige optie voor geluiden voor meditatie en slapen met een timer - u kunt deze op elk moment automatisch configureren. De geluiden-app heeft specifieke geluiden en geluiden om te slapen, bijvoorbeeld geluiden van een ventilator of vliegtuig. Daarom hoef je alleen de nodige en favoriete geluiden te selecteren om in slaap te vallen in de app, en dan zal de magie van de geluiden van de natuur zijn werk doen.

Witte ruis om te slapen - geen advertenties! Download onze app met gratis slaapgeluiden!