1000 pompes

Dodać 1000 pomp (lub więcej) na tydzień!

Smartfon lub tablet będzie towarzyszyć każdą chwilę, aby potwierdzić ćwiczenia. Do dnia 1 przez 5, przez 10, wybierz swoje tempo, swoje miejsce i pozwalają promować siebie!

Zasada jest:

1. Umieść smartfon lub tablet do ziemi

2. Naciśnij przycisk Go!

3. wykonać pompę dotykając "urządzenie" (z nosa na przykład) za każdym razem,

4. Co to jest liczone, nagrany ... Łańcuch spontaniczne ćwiczenia!

5. kopii zapasowej lub przenieść dane do innego urządzenia z NFC

Dziękuję poinformować nas o postępach !!! ;-)

Wyślij swoje zdjęcia na naszej stronie na Facebooku, PDAgogie.com! (Twitter @PDAgogie, działa też!)