1000 pompes

1000 pompalar (veya daha fazla) bir hafta olun!

Sizin akıllı telefon veya tablet egzersiz onaylamak için her an eşlik edecek. 10 tarafından 5 ile 1, olarak, ayak, yerinizi seçin ve kendinizi tanıtmak izin verme!

ilkedir:

1. toprağa akıllı telefonunuzu veya tabletinizi yerleştirin

2. Basın Go!

3. (örneğin burun ile) "aygıt" dokunarak her zaman bir pompa gerçekleştirmek

4. sayılır, ne kaydedildi ... spontan egzersizleri zincir!

5. yedeklemek veya NFC ile başka bir cihaza veri aktarımı

Eğer ilerleme bizi bilgilendirmek için teşekkür ederiz !!! ;-)

Facebook sayfasında PDAgogie.com üzerinde ekran gönderin! (Twitter @PDAgogie, çok çalışıyor!)