30 Day Push Ups Challenges ~ B

Trener górnej części ciała, ramion, masy ciała, tricepsów i trenerów fitness dla mężczyzn i kobiet

Rozwijaj szeroką klatkę piersiową, bicepsy, tricepsy i przedramiona w zaledwie 30 dni dzięki naszej 30-dniowej aplikacji treningowej push-up. Ta aplikacja to aplikacja fitness i aplikacja do ćwiczeń w domu do treningu push up w domu treningu dla kobiet i mężczyzn, aby schudnąć i spalić tłuszcz.

30-dniowa aplikacja treningowa Push up została zaprojektowana przez profesjonalnego trenera fitness, aby pomóc Ci rozwinąć szeroką klatkę piersiową, silne ramię, masywne bicepsy, ukształtowane tricepsy, duże przedramiona i wyrzeźbione ramiona. Aplikacja poprowadzi Cię krok po kroku, jak wykonywać ćwiczenia push-up, bicepsy, triceps, przedramiona i górne partie ciała w domu dla kobiet i mężczyzn.

JAK TO DZIAŁA:

1) Pobierz 30-dniową aplikację do treningu push-up.

3) Wybierz swój poziom sprawności z 6 poziomów trudności planu ćwiczeń push up w oparciu o swój program ćwiczeń

3) Wybierz dietę odchudzającą z pięciu rodzajów posiłków

4) Rozpocznij 30-dniowe wyzwanie ćwiczeń pompek.

Pobierz 30-dniową bezpłatną aplikację do ćwiczeń push-up na 7 dni za darmo i zacznij robić to w domu. Istnieje wiele odmian dla kobiet i ćwiczeń push-up dla mężczyzn, aby schudnąć i zbudować mięśnie.

FUNKCJE

• Liczba odmian ćwiczeń push-up w celu zbudowania mięśni i utraty wagi

• Zaprojektowany przez profesjonalnego trenera osobistego, aby rozwijać większe mięśnie ramion i szeroką klatkę piersiową.

• Możesz śledzić swoją podróż odchudzania w śledzenie postępów

• Istnieje wiele ćwiczeń od początkujących do treningów HIIT na 6 poziomach trudności

• Społeczność i blogi, aby dzielić się wiedzą i otrzymywać ją z ludźmi o podobnych poglądach.

5 RODZAJÓW DIETY DLA SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA

Wraz z programem ćwiczeń push-up możesz skorzystać z funkcji 5 rodzajów diet odchudzających i pysznych przepisów opracowanych przez doświadczonego dietetyka dla skutecznego efektu

• Plan diety odchudzającej wegetarian

• Plan diety odchudzającej wegan

• Plan diety odchudzającej Medytacje

• Plan diety odchudzającej Atkinsa

• Plan diety odchudzającej Keto

Weź 30-dniową pompkę, aby ćwiczyć, aby osiągnąć 100 pompek w ciągu miesiąca. Aplikacja będzie Twoim trenerem pompek z przewodnikiem audio i wideo, który zmotywuje Cię do codziennej rutyny treningu w domu bez konieczności posiadania sprzętu. 30-dniowe wyzwanie dotyczące pompek zapewnia prosty plan ćwiczeń z 6 poziomami ćwiczeń, od poziomu początkującego do zaawansowanego.

Oferuje krótkie, skuteczne najlepsze ćwiczenia pompek, bicepsów, tricepsów, ćwiczeń na przedramiona i ćwiczenia klatki piersiowej. Spędzenie zaledwie 7-minutowego treningu pompek w domu pomoże Ci zbudować masywne, mocne ramiona i szeroką klatkę piersiową.

Aby uzupełnić Twoją podróż fitness, aplikacja zapewnia również 30-dniowy plan posiłków. Ponadto aplikacja dostarcza dane dotyczące zdrowia i diety. Tysiące przepisów zawiera pokarmy spalające tłuszcz.

Wypróbuj nasze inne aplikacje do wyzwań fitness.

- 30-dniowa aplikacja Fitness Challenge: Zaprojektuj do treningu całego ciała, treningu mięśni brzucha, pośladków, ramion, przysiadów, górnych i dolnych partii ciała

30-dniowe wyzwania pośladków: Zaprojektowane, aby uzyskać większy łup, podniesiony tyłek, jędrny tyłek, stonowane nogi i ukształtowane uda, ciało bikini, pośladki i pośladki.

30-dniowe wyzwania treningu brzucha: Zaprojektowany, aby uzyskać sześciopak, górną część brzucha i dolną część brzucha, płaski brzuch i spalić tłuszcz z brzucha.

- 30-dniowe wyzwanie treningu ramion: Zaprojektuj, aby rozwinąć mięśnie ramion, biceps, triceps, przedramiona i barki

- 30-dniowe wyzwania ćwiczeń przysiadów: Zaprojektuj, aby wzmocnić dolną część ciała, większy pośladek, ujędrnione uda, pośladki i pośladki

- 30-dniowe wyzwania cardio: zaprojektowane do ćwiczeń cardio, treningów HIIT, ćwiczeń aerobiku w domu, aby schudnąć

Uwaga: odpowiedni dla każdego. jednak zalecamy zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem.

Niezależnie od tego, czy chcesz trenować całe ciało, klatkę piersiową, ramiona, ćwiczenia pośladków, ćwiczenia mięśni brzucha, czy też biegać na 5 km, 10 km, 21 km, półmaraton, maraton, czy po prostu chcesz zachować zdrowie, pobierz nasze aplikacje, odwiedzając stronę nasze konto programisty.