7- Minutowe Cwiczenia Pro

Naukowo udowodnione, aby schudnąć i poprawić funkcjonowanie układu krążenia

7- minutowe ćwiczenia Pro bez reklam.

Wszystkie ćwiczenia są bezpłatne.

7- Minutowe Cwiczenia Pro wsparcie Google Fit teraz!

Ponad 3.000.000 użytkowników kocham 7 minut treningu, Naukowo udowodnione, aby schudnąć i poprawić funkcjonowanie układu krążenia

Jeśli chcesz schudnąć, mieć płaski brzuch, uzyskać ciała sen. spróbuj naszych 7 minut odwłoki trening, to pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha, również filmy z jak wykonać każde ćwiczenie.

Najpopularniejsze siedmiominutowe ćwiczenia! Najbardziej odpowiednie ćwiczenia dla zwykłych ludzi, takich jak Ty i ja, które możesz wykonywać w dowolnej chwili i miejscu. Zajmują tylko 7 minut.

Niniejsza aplikacja z siedmiominutowymi ćwiczeniami oparta jest na HICT (intensywny trening kondycyjny, ang. high intensity circuit training), który został potwierdzony jako najbardziej „bezpieczny, skuteczny i wydajny” sposób na poprawę sprawności mięśni i oddechowej. Wypróbuj siedmiominutowe ćwiczenia i popraw swoją kondycję.

Zajmie Ci to tylko około 7 minut. Zestaw obejmuje 12 ćwiczeń po 30 sekund z 10 sekundowymi przerwami. Potrzebujesz tylko krzesła i ściany. Powtarzaj ćwiczenia w 2-3 seriach zależnie od dostępności czasu.

Funkcje:

Instrukcje głosowe, kiedy rozpocząć ćwiczenie i kiedy odpocząć;

Dostosuj czas serii do własnych możliwości;

Dostosuj długość przerw;

Wyświetlacz włączony podczas ćwiczeń;

‎‎‎Ładny wygląd i interfejs;

Dziennik ćwiczeń wyświetlający łączny czas ćwiczeń;

Możliwość zatrzymania ćwiczeń i przejścia do poprzedniego lub następnego ćwiczenia;

Powiadomienia o codziennych ćwiczeniach;

Uprawnienia opis:

Przechowywanie:

Aby zapisać dane na karcie SD lub w telefonie;

Komunikacja w sieci:

Wsparcie zapisać dane do Google Fit;

Rozmowa telefoniczna:

Można uzyskać ważne telefon nawet w ćwiczeniach;

Narzędzia systemowe:

To zezwolenie znajduje na rozpoczęcie działalności powiadomienia nawet zrestartować telefon;

Sterowanie sprzętowe:

Dla wibracji powiadomień;