Arms Routine for Teens

Trening ramiona dla młodzieży i dorosłych na 30 dni

Broń dla młodzieży jest unikalny i największy wynik nastoletnią produkujących dla rutynowego treningu ramion na 30 dni. Został on opracowany przez biegłego osobistego trenera z dyplomem w fizjologii człowieka.

Ten oryginalny budynek mięśni ramienia treningu został zaprojektowany specjalnie dla młodzieży od 12 + lat z osobliwości nieletniego organizmu uwzględniona. Zawiera dobrze przemyślany wybór najlepszych ćwiczeń na biceps i triceps, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia na poszczególnych stawach, usunięcia szkody i zapewnienia bezpieczeństwa podczas ćwiczeń z właściwego obciążenia.

Procedura jest odwzorowany przez 1 miesiąc. Podczas treningu na dwa dni z rzędu i każdego trzeciego dnia jest dzień odpoczynku. Liczba zestawów i powtórzeń dla każdego ćwiczenia jest wskazane dla każdego dnia treningu.

Po ukończeniu jednego miesiąca od rutyny, można zwiększyć ciężar hantle i rozpocząć procedurę od początku, nieustannie się ramiona większy i silniejszy.

Cechy:

- Opierając się na zasadzie stopniowego zwiększania obciążenia w celu doprowadzenia go do maksymalnej wartości - poprawić na zawsze!

- Ćwiczenia w dowolnym miejscu - w domu lub na siłowni.

- Świetny sposób, aby poprawić swoje ciało górny obraz poprzez budowę tych mięśni ramion i rękawów zauważona i zacząć czuć się pewny siebie.

- Zawiera szczegółowe wyjaśnienia każdego ćwiczenia wraz z zaleceniami i zdjęć do zilustrowania prawidłowych technik wykonawczych.

- Zawiera wskazówki treningowe i zaleceń żywieniowych diety.

- Zawiera treningu z kalendarza, aby śledzić postępy treningu.

- Uzyskać odpowiedzi na pytania z sekcji FAQ oraz formularz Zgłoszenie do skontaktowania się z nami!