Kulturystyka trening cwiczenia

Ćwiczenia i programy treningowe do fitnessu i kulturystyka.

Ta aplikacja oferuje +120 Kulturystyka & Fitness ćwiczenia treningu i jest jednym z najbardziej najlepszym przewodnikiem Fitness i kulturystyka mężczyzn i kobiet.

Wszystkie ćwiczenia są wyjaśnione zdjęć, filmów HD i opisów, w których filmy wykazują ci właściwą technikę ćwiczeń.

Ćwiczenia są pogrupowane według mięśni i można filtrować na dowolnym urządzeniu.

Ten przewodnik Centrum oferuje treningi na siłowni i treningu do domu i zawiera ćwiczenia trenować każdą część swojego ciała.

Treningi przeznaczone są do wszystkich rodzajów celów, albo zyskać dopasowanie, smukły i zdrowe ciało, albo schudnąć i stracić tego tłuszczu z brzucha i rozwijać płaski brzuch!

Mamy ćwiczenia pogrupowane w;

- brzucha - stracić tłuszcz (brzuch) lub uzyskać Sixpack!

- biceps i triceps - ukierunkowane na biceps, triceps i przedramiona. Pobierz duże!

- mięśnie pleców - z 10 odmian pullups i chinups.

- pośladki - uzyskać większy tyłek!

- piersiowy - Ławka naciska we wszelkiego rodzaju pozycji (płaski, nachylenie i spadku), z wszelkiego rodzaju sprzętu (hantle i sztangi) i 5 wariantów pompek. Kup sobie większe piersi!

- mięśnie nóg - wiele odmian wypadów i przysiadów.

- plecy - 25 ćwiczenia

Ćwiczenia można przesączono przez każdego urządzenia.

Więc nie ma znaczenia, czy jesteś w domu, na zewnątrz lub na siłowni, nie musisz pretekst, aby nie pracować na zewnątrz!

Treningi mają dwie zmiany w aplikacji:

- Powtórzenia i zestawy, często używane z wagą i / lub w siłowni.

- Na podstawie treningów czasowych, idealny do ćwiczeń w domu. Najczęściej krótkie i intensywne treningi, które można zrobić bez materiału. Aplikacja ma wyraźny zegar wskazujący, jak długo trzeba zrobić pewne ćwiczenia.

Możliwe jest zapisanie treningi i zobaczyć swoje postępy.

Jako bonus, popularne "Tabata Timer zawarte w aplikacji.