Butterfly

Indywidualne plany treningowe: Eksplozywność, Wytrzymałość i Siła. Zwiększ swoją grę!

Podnieś poziom swojej gry w tenisa stołowego dzięki aplikacji Butterfly Table Tennis Fitness, zaprojektowanej specjalnie dla graczy pragnących doskonalić się. Odblokuj swój potencjał poprzez spersonalizowane plany treningowe skupiające się na zwiększeniu siły, wytrzymałości, mocy i ogólnej wydajności na stole.

Nasze plany szkoleniowe:

- Indywidualne plany treningowe w tenisie stołowym obejmują programy z masą własnego ciała, ćwiczenia z obciążeniem i ukierunkowany trening siłowy.

- Treningi są dostosowane do Twoich celów w tenisie stołowym, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić siłę, pobudzić cardio, zwiększyć eksplozywność, czy też osiągnąć ogólną sprawność.

- Wszechstronne opcje treningu w domu, na siłowni lub na świeżym powietrzu, z ćwiczeniami z masą własnego ciała lub obciążonymi.

- Plany fitness są personalizowane na podstawie Twojego poziomu sprawności, dostępnego sprzętu i preferencji dotyczących ćwiczeń.

- Opcje biegania, jazdy na rowerze, pływania lub wioślarstwa, które uzupełniają trening tenisa stołowego.

- Łatwo dostosuj intensywność treningu.

- Uzyskaj porady ekspertów dotyczące stosowania odpowiednich ciężarów w celu skutecznego treningu siłowego.

- Spersonalizowany coaching w celu ustalenia celów i dostosowania planów do Twoich potrzeb.

Nasze treningi:

- Ponad 400 dynamicznych treningów z masą własnego ciała, które zapewnią Ci motywację.

- 270 ćwiczeń skoncentrowanych na wadze, w tym trening CrossFit fusion.

- 100 sesji z audioprzewodnikiem, idealnych do poprawy koncentracji i przygotowania do meczów.

- Opcje Hiit lub Kalistenika dla różnych potrzeb treningowych.

- Bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub wioślarstwo to uzupełnienie treningu tenisa stołowego.

- Uwzględniono środowiska ćwiczeń w domu, na świeżym powietrzu lub na siłowni.

Rozpocznij swoją podróż ku doskonaleniu dzięki spersonalizowanemu coachingowi i dostosowanemu do potrzeb szkoleniu, poprawiając swoją grę poprzez wnikliwą ocenę przeprowadzoną przez osobistego trenera. Pożegnaj losowe algorytmy – Twoje wyniki są podstawą Twoich zmieniających się planów treningowych.

Dołącz do naszej wspierającej społeczności, aby uzyskać pomoc w swojej podróży fitness w tenisa stołowego.

Pytania? Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Jesteśmy tu dla Ciebie, zawsze.

Chcesz ulepszyć swoją grę w tenisa stołowego? Pobierz teraz aplikację Butterfly Table Tennis Fitness i odkryj spersonalizowany trening, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele!