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個人訓練計畫：爆發力、耐力和力量。提高你的遊戲水平！
使用蝴蝶乒乓球健身應用程式提升您的乒乓球比賽水平，該應用程式專為希望提高水平的運動員而設計。透過專注於增強力量、耐力、力量和整體表現的個人化訓練計劃來釋放您的潛力。
我們的培訓計劃：
- 客製化的乒乓球訓練計畫包括自重訓練、負重訓練和針對性肌力訓練。
- 運動是根據您的乒乓球目標量身定制的，無論您是想提高力量、增強有氧運動、增強爆發力還是實現整體健康。
- 適合家庭、健身房或戶外的多功能訓練選項，包括自重或負重練習。
- 健身計畫根據您的健身程度、可用設備和運動偏好進行個人化。
- 跑步、騎自行車、游泳或划船選項可補充您的乒乓球訓練。
- 輕鬆調整運動強度。
- 獲得專家指導，了解如何使用正確的重量進行有效的肌力訓練。
- 個人化輔導，根據您的需求設定目標並自訂計劃。
我們的鍛鍊：
- 超過 400 種動態體重訓練可讓您保持動力。
- 270 個以體重為中心的訓練，包括融合 CrossFit 訓練。
- 100 個音頻指導課程，非常適合提高注意力和比賽準備。
- 適合不同訓練需求的 Hiit 或健身操選項。
- 跑步、騎自行車、游泳或划船選項可補充您的乒乓球練習。
- 涵蓋家庭、戶外或健身房運動環境。
透過個人化指導和量身定制的訓練開始您的進步之旅，透過私人教練的仔細評估來提高您的比賽水平。告別隨機演算法 - 您的表現是不斷發展的訓練計劃的基礎。
加入我們的支持社區，為您的乒乓球健身之旅提供協助。
問題？請透過[email protected] 與我們聯繫。我們隨時為您服務。
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最新版本1.0.7更新日誌
Last updated on 2024年12月04日
Butterfly Fitness is the result of an exciting collaboration between Butterfly, the leading table tennis company, and Goliaz, the experts in fitness technology. This partnership brings together the best of both worlds: Butterfly’s long-standing experience and reputation in table tennis, and Goliaz’s innovative approach to personalized fitness training.
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Butterfly
Table Tennis Fitness1.0.7 by Goliaz, Lda.
2024年12月04日