CalmUrge Tracker Samookaleczeń

Zajęcia na kontrolę samookaleczeń

Spokojny Pęd - doskonała aplikacja, która pomaga przeciwdziałać samookaleczeniom. Dzięki różnorodnym aktywnościom i narzędziom, możesz kontrolować swoje emocje i troski oraz rozwijać nowe sposoby radzenia sobie, aby zachować spokój i kontrolę.

Dzięki codziennemu zapisowi swoich uczuć, łatwo można zidentyfikować wzorce i tendencje w swoich emocjach i troskach, co pomaga w lepszym zrozumieniu swoich wyzwalaczy i reakcji.

A z różnorodnymi działaniami uspokajającymi, takimi jak ćwiczenia oddechowe, misy tybetańskie, instrumenty muzyczne i narzędzia do rysowania, można znaleźć idealny sposób na uspokojenie i rozproszenie, gdy pojawia się impuls do samookaleczenia.

Możesz również utworzyć prywatne hasło, aby zachować swoje informacje w pełni bezpieczne, i użyć karty komunikacyjnej, aby powiadomić innych, jak się czujesz, gdy nie możesz o tym mówić.

Dodatkowo, dzięki możliwości dodawania kontaktów alarmowych, zawsze możesz mieć kogoś do kontaktu, gdy najbardziej potrzebujesz pomocy.

Więc jeśli szukasz potężnego narzędzia, aby pomóc Ci zarządzać emocjami i przeciwdziałać samookaleczeniom, pobierz Spokojny Pęd już dziś i zacznij przejmować kontrolę nad swoim życiem.

Warunki korzystania: https://wisefoxapps.wordpress.com/terms-of-service/