Łatwo Krav Maga Tutorial 🤼

Znajdź niesamowite nowe umiejętności pobrać za darmo tutaj

łatwo Krav maga Poradnik: wszystkie stworzyliśmy, aby pomóc Ci rozwiązać wszelkie problemy, które mogą wystąpić, jeśli nie opanował żadnych specjalnych technik lub szkolenia, aby zrobić rękodzieło, projekty DIY, sztuki walki, uroda, sport, ćwiczenia lub coś podobnego.

Ta aplikacja jest przeznaczona dla bardzo łatwy w obsłudze, można śledzić poszczególne etapy i tutoriale, które w nim starannie i regularnie.

Oto kilka przykładów z kroków w tej aplikacji.

Ruchy

1. Zrobić idealny pięść.

#1 tajemnica dobrą obroną jest wiedza o tym, jak zrobić pięść. To oznacza, że nie ma palce machając lub skrzyżowanych palców.

Jak to zrobić: start z zakrętu średni zestaw w костяшках. Następnie zegnij drugi zestaw stawy (podstawy palców). Umieść kciuk nad wskaźnikiem i środkowym palcem. Trzymać ręce zupełnie proste.

Wskazówka: przy uderzeniach pięściami, należy dążyć, aby uderzyć z dwóch dużych костяшках—na indeks i palcem środkowym, Gavish mówi. "Więcej, mocniej, i będzie zadawać więcej obrażeń przy uderzeniu." Gavish również mówi, że trzeba wykorzystać wszystkie swoje ciało podczas zderzenia, obracając od biodra, aby zmaksymalizować moc.

2. Cios w krocze.

"W razie czego: cios w krocze z taką samą prędkością i siłą, jak twoje ciało może mistrz" Gavish mówi.

Jak to zrobić: start w szachowym pozycji, twarzą do napastnika, z dominującą nogą (ten, który można użyć, aby kopać) za tobą. Przyciągając swoje zginacze biodra i mięśnie czworogłowe, kopnięcie prosto i w górę, lekko odchylając się do tyłu od pasa, aby pomóc równowagi. Cios prosto między nogi napastnika i podłączyć tibii do pachwiny.

Wskazówka: w przeciwieństwie do tego, co widać w filmie, nie dążyć do stopy lub kolana, Gavish mówi. Twój Syn będzie dostarczyć maksymalny wpływ (bonus: jest to duża powierzchnia, więc trudniej trafić). Jeszcze jedna rada: "w swoim umyśle, nie zatrzymuj się w pachwinie," Gavish mówi. Myślę, kopać nogą, jak to możliwe, następujące przez ruch dla maksymalnego wpływu. (Oh.)

Aby uzyskać więcej informacji, możesz pobrać aplikację

Okresowo należy wykonać kroki, aby tego nie robić, jeśli nie ma dyskomfortu, które pojawia się zawsze zachować swoje bezpieczeństwo. Nie zapomnij ocenić naszą aplikację, aby zmusić nas do rozwoju.

Znajdziesz również w naszej aplikacji:

krav maga, samoobrona, krav maga obok mnie, najlepszy sztuki walki, sztuki walki

FAQ

Jakie cechy tej aplikacji.?

🆒 Znaleźć stepbystep obraz.

🆒 Wielkie fariasi dali.

🆒 łatwy w użyciu.

🆒 Lekki Rozmiar aplikacji.

Wsparcie 🆒 dla wszystkich rodzajów uprawnień ekranów.

🆒 Obrazu HD.

Użyć łatwo Krav maga Poradnik:

☑️ Dostarcza informacji na temat łatwo Krav maga Poradnik.

☑️ Istnieje wiele zdjęć, aby ułatwić dla ciebie.

☑️ Postępuj zgodnie z instrukcjami.

☑️ Używać dobrze i poprawnie.

Ta aplikacja jest bezpieczne dla dzieci?

🚼 To aplikacja potrzebuje pomocy ze strony rodziców.

🚼 Skierować swojego dziecka, aby być bezpieczne.

DISCLIMER :

🆗 Stworzyliśmy aplikację, aby pomóc z jakiejkolwiek działalności.

🆗 Mamy pełne zaangażowanie, aby nasza aplikacja.

🆗 Obrazów lub przedmiotów, które istnieją w naszej aplikacji spróbować być wolne od praw autorskich.

🆗 Choć są obrazy lub treści, które są chronione prawem autorskim i może być zaniedbane prosimy o poinformowanie gmail.com dla współpracy.

🆗 Będziemy niezwłocznie usuwać zdjęć lub materiałów chronionych prawem autorskim.

🆗 Kopiowania tej aplikacji jest naruszeniem praw autorskich.