monkii

Wypracować Anywhere: Setki ćwiczeń masy ciała w podróży, w domu lub na zewnątrz.

ĆWICZ WSZĘDZIE i zostań monkii dzięki setkom ćwiczeń z masą ciała zaprojektowanych z myślą o podróży, w domu lub na zewnątrz. Przeglądaj ponad 450 bezpłatnych treningów w kategoriach takich jak Lifehacker, Multi-Tasker i Adventurer, które umożliwiają sprawność fizyczną gdziekolwiek jesteś. Trenuj siłę i wytrzymałość, budując rdzeń gotowy na przygodę dzięki treningom zaprojektowanym przez eksperta fitness i certyfikowanego dzikiego człowieka, monkii Dan. Nowe treningi i funkcje będą dodawane regularnie.

TRENINGI, KTÓRE PASUJĄ DO TWOJEGO STYLU ŻYCIA

Śledź pełnowymiarowe filmy z treningami w wysokiej rozdzielczości lub wybierz jedną z 14 kategorii treningowych i idź we własnym tempie. Wszystkim ćwiczeniom towarzyszy film demonstracyjny, dzięki czemu nigdy nie zgubisz się w lesie. Zachowaj motywację i odpowiedzialność, udostępniając swoje treningi społeczności monkii za pośrednictwem Instagram @ monkii.co.

OFICJALNA APLIKACJA TOWARZYSZĄCA PRODUKTÓW MONKII ZAWIERA:

* Czas treningu od 2 do 45 minut

* Szkolenie dotyczące produktów monkii, w tym pocket monkii, monkii bars 2 i Isocore.

* Pełnometrażowe, śledzące filmy

* 21 Day Monkii Habit Program

* 14 kategorii z treningami dostosowanymi do lokalizacji

* Poziomy początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany

* Niska, umiarkowana i wysoka intensywność

* Tylko masa ciała - wszystko czego potrzebujesz to grawitacja

* Opcje oparte na czasie i na podstawie powtórzeń

21-dniowy program nawyków mnichów

Rozpocznij swoją podróż do stanu umysłu monkii i zbuduj nawyk bycia dzikim. W ciągu 21 dni nauczysz się podstaw treningu monkii i przygotujesz swoje ciało (i umysł) do wejścia w nasz większy ekosystem treningowy.

WYTYCZNE EKSPERCKIE OD MASTER MONKIIS

Podążaj za najdzikszymi z mnichów poprzez treningi, które przygotują Cię na przygodę i zmienią Twoje wyobrażenie o tym, co jest możliwe.

COŚ JEST LEPSZE NIŻ NIC

monkii są sprytni i wiedzą, że liczy się każdy ruch. Jeśli masz mało czasu, skorzystaj z treningów z kategorii „Life Hacker”, aby podkraść się na treningu między spotkaniami, drzemkami lub przerwami na lotnisku.

OSTRZEŻENIE: KATEGORIA EKSTREMALNYCH TRENINGÓW

Zespół monkii nie może zalecić jakiejkolwiek rozsądnej / rozsądnej osobie podjęcia naszych ekstremalnych treningów. Jeśli będziesz zmuszony i jeśli przetrwasz te wyzwania, skontaktuj się z nami, abyś mógł na zawsze zostać uwieczniony w monkii-lore.

ZAANGAŻUJ SIĘ I MOTYWUJ INNYCH

monkii nie boją się dzielić swoich celów i rozliczać innych monkiich. Pamiętaj, aby śledzić @ monkii.co na Instagramie i używać #monkii.

Aplikacja monkii zawiera treningi inspirowane najwcześniejszymi honorowymi członkami Towarzystwa monkii, w tym: Johnem Muirem, Benjaminem Franklinem, Amelią Earhart, księżniczką Leią, Muhammadem Ali, królem Leonidasem, Margaret Thatcher, Lewisem i Clarkiem oraz Homerem Simpsonem.

Możesz dowiedzieć się więcej lub skontaktować się z zespołem monkii na https://monkii.co