NiceDay

Sesje medytacji, kojąca muzyka i historie snu

Mniej stresu, śpij dobrze i zacznij od nowa!

NiceDay to wiodąca aplikacja zdrowia psychicznego do snu, medytacji, relaksu, skupienia i odprężenia. Dzięki naszemu nowo dodanemu towarzyszowi wsparcia emocjonalnego będziesz mógł cieszyć się nowym, świeżym doświadczeniem uważności. NiceDay oferuje ponad 300 ekskluzywnych sesji medytacyjnych z przewodnikiem, programów, historii snu i praktyk uważności na takie tematy, jak stres, niepokój, bezsenność, depresja, koncentracja, pewność siebie, wdzięczność i dbanie o siebie. NiceDay jest tutaj, aby poprowadzić Cię do objęcia siebie, refleksji nad sobą, zaakceptowania siebie i, co najważniejsze, pokochania siebie.

🧘🏻UWAŻNOŚĆ I MEDYTACJA

- Zintegruj profesjonalne sesje medytacyjne z codzienną rutyną

- Codzienne rekomendacje na nowy temat każdego dnia dla Ciebie

- Odkryj nasze 6 różnych praktyk oddechowych, aby szybko doświadczyć uważności

- Tematy medytacji koncentrujące się na radzeniu sobie ze stresem, poprawie nastroju, autorefleksji i wielu innych

🎶RELAKSUJĄCA MUZYKA I DŹWIĘKI

- Wybierz się na specjalne wycieczki przyrodnicze z setkami wybranych dla Ciebie pejzaży dźwiękowych

- Dźwięki natury obejmują wiatr, deszcz, wybrzeże, burzę, ognisko itp.

- Dziwnie satysfakcjonujące dźwięki, nie ograniczające się do białego szumu, brązowego szumu, zielonego szumu i różowego szumu

- Relaksująca muzyka zaprojektowana specjalnie, aby poprowadzić cię do spokojnego umysłu

🌠EKSKLUZYWNE HISTORIE DO SNU

- Zanurz się w głęboki sen dzięki opowieściom opowiedzianym łagodnym głosem w połączeniu z relaksującymi dźwiękami

- Opowieści na dobranoc skupiające się na baśniach, tajemnicach, podróżach, legendach i tak dalej

- Uważne treści zaprojektowane, aby pomóc Ci poprawić jakość snu i pokonać bezsenność

- Unikalna funkcja drzemki, która pomaga odświeżyć umysł i ciało podczas krótkiej przerwy

🪷ZARZĄDZANIE STRESEM I ŁAGODZENIE LĘKU

- Rozpocznij dzień od naszego codziennego narzędzia do śledzenia emocji, aby ćwiczyć miłość do siebie

- Sesje i serie medytacji pomagają radzić sobie z trudnymi sytuacjami, negatywnymi uczuciami i stresującymi sytuacjami

- Oddychaj swobodnie, aby złagodzić stres i uspokoić nerwy

⏱️ALARM SKUPIENIA I POPRAWA WYDAJNOŚCI

- Wybrane tematy medytacji dotyczące skupienia, koncentracji i motywacji

- Zaprojektowany zarówno dla studentów, jak i pracowników w stresującym środowisku nauki i pracy

- Zwiększ produktywność dzięki relaksującym pejzażom dźwiękowym i muzyce

- Odkryj nasze 4 różne tryby ostrości, które maksymalizują Twoją produktywność

🥰TOWARZYSZ WSPARCIA EMOCJONALNEGO

- Całkowicie nowy towarzysz wsparcia emocjonalnego, który poprowadzi Cię przez praktyki uważności

- Rozwijaj się i zdobywaj nagrody, ćwicząc ćwiczenia samoopieki

- Codzienne cytaty motywacyjne poprawiające nastrój i budujące poczucie własnej wartości

SUBSKRYPCJA - NICEDAY PRO

NiceDay to bezpłatna aplikacja do pobrania i używania. Oferujemy opcjonalną subskrypcję w aplikacji. Płatna subskrypcja i bezpłatny okres próbny obejmują dostęp do pełnej biblioteki NiceDay - w tym ponad 300 praktyk uważności i wiele więcej do odkrycia!

Mam nadzieję, że masz dobry dzień!