Resistance Band Exercises

otrzymasz Ćwiczenia z Zespołem Oporu 2 jako najlepsze z możliwych

Ćwiczenia Odporność zespół jest poświęcony treningów z wykorzystaniem pasma oporu. Wszystkie ćwiczenia zostały zaprojektowane z myślą o nich.

Ta aplikacja zawiera 37 ćwiczeń

1: Front Przysiady

2: Squat uprawowy

3: Odwrócona Lunge & Wiersze

4: Squat & Wiersze

 5: Leżący Loki ścięgno

6: rzuca uboczne

7: glute Łapówki

 8: Leżący uprowadzeń Hip

 9: Stojąc Shoulder Press

10: Proste Wiersze

 11: wstecz Muchy

 12: Boczne Podnosi

13: Podnosi przednie

14: wzrusza

15: Suwnice wyciągi

 16: Pierś Prasa

 17: pochyłość Pierś Prasa

18: Muchy Skrzynia

19: Leżący swetry

20: Banded pompek

21: W pozycji siedzącej poziome rzędy

 22: Stanie Wysokie Rzędy

 23: Bent Over Wiersze

24: dzień dobry

 25: Martwy

26: Bicep loki

 27: Hammer loki

 28: Leżący bicepsa Loki

 29: stężenie Loki

30: 1-Arm Rozszerzenia triceps

 31: triceps łapówki

 32: Suwnice Rozszerzenia triceps

33: Klęcząc Awarii

34: rosyjski Skręty

 35: Banded Tasak

 36: Anti-Rotation Zespół Spacer Out

37: Band Anti Rotacje