Soul n Body Fitness

Dusza n Ciało fitness aplikacja do aerobiku, ABS treningu & Jogi

N dusza ciała fitness jest pełna aplikacja treningu organizm do konieczności aerobik, ABS ćwiczeń i jogi. Posiada zbiór różnych ćwiczeń, które mogą pomóc utrzymanie Body Fit. Interaktywna struktura aplikacji pozwoli Ci poczuć się żyć z aplikacji. Wszystkie ćwiczenia i sesje w aplikacji można dostosować w zależności od zapotrzebowania i sprawności fizycznej. Sesje treningowe / są przeznaczone do zaspokojenia potrzeb ludzi wszystkich grup wiekowych. Aplikacja oferuje następujące ćwiczenia / sesji.

1. Cardio Workout Session - Ta sesja zapewnia z grupą ćwiczeń układu sercowo-naczyniowego. ćwiczenia układu sercowo-naczyniowego są korzystne dla odchudzania, wzmocnienie serca i płuc, zwiększenie gęstości kości, zmniejszenie stresu, zmniejszając ryzyko chorób serca i niektórych rodzajów raka, łagodzeniu depresji i lęku i lepiej spać.

Treningu cardio można zrobić w sześciu trybach: -

za. Trudne - Ten tryb ćwiczeń cardio jest przeznaczony dla profesjonalnych graczy i sportowego osoby excel na ich kondycji.

b.Medium - Ten tryb ćwiczeń cardio jest przeznaczony dla osób, które kocha, aby utrzymać swoje ciało dopasowanie z poziomu pośredniego trudności.

do. Łatwy - Ten tryb ćwiczeń cardio jest przeznaczony dla małych dzieci i ludzi starych, aby pozwolić im zachować swoje ciało dopasowanie.

re. Niestandardowy - Ten tryb pozwala u dostosować cały zestaw ćwiczeń cardio według własnego poziomu sprawności fizycznej, jeżeli żaden z predefiniowanych trybów odpowiada wymóg treningu ciała.

mi. Indywidualne ćwiczenia - Ten tryb pozwala wybrać dowolny jeden trening cardio ćwiczenia jeśli wszystkie ćwiczenia kardio zestawu ćwiczeń nie pasuje do wymogu organizmie.

fa. Zobacz - Ten tryb pozwala Ci zobaczyć wszystkie ćwiczenia cardio trening przed rozpoczęciem sesji.

2. Abs Workout Session - Ta sesja zapewnia z grupą ćwiczeń abs treningu. Abs trening jest korzystne luźnej tkanki tłuszczowej brzucha i zmniejszenie wagi ciała.

Abs trening może odbywać się w czterech trybach: -

za. Domyślny Mode Tryb ten pozwala na wykonywanie abs treningu i szkolenia w trybie domyślnym z zaplanowanym czasie i zestawów.

b. Niestandardowy - Ten tryb pozwala na dostosowanie abs treningu i szkolenia według zapotrzebowania organizmu i kondycji.

do. Indywidualne exercise- Tryb ten pozwala na wybór konkretnego ćwiczenia w treningu abs zestaw ćwiczeń, który pasuje do Państwa wymagań ciała.

re. Widok- W tym trybie można zobaczyć różne ćwiczenia występujące w sesji abs treningu.

3. Joga (Surya Namaskar) Sesja - Sesja ta oferuje 12 pozycjach Surya Namaskar. Surya Namaskar jest korzystne dla zdrowia emocjonalnego, krążenie krwi w całym ciele, serce, wątroba, jelita, żołądek, klatka piersiowa, szyja, nogi itd.

Regularne ćwiczenia z tej aplikacji można przekształcić was pozytywnie, które nie tylko sprawiają, że fizycznie ale również rozwijać duchowo.

Surya Namaskar (Joga) może odbywać się w dwóch trybach: -

za. Domyślne - W tym trybie można zrobić Surya Namaskar (joga) z domyślnym czasie ustalonym dla danej postawy z domyślną liczbę predefiniowanych zestawów.

b. Niestandardowy - W tym trybie można ustawić czas i powtórzeń dla Surya Namaskar (joga), który spełnia swoje wymagania i poziomu sprawności fizycznej.

Yogasanas - Yogasanas są różne postawy, które są obecne w ćwiczeniu jogi. Te postawy są bardzo korzystne dla narządów wewnętrznych, jak i sprawności fizycznej. N dusza ciała Fitness to kompletny przewodnik, który dostarcza wszystkich pozycjach jogi.