Top Health Benefits Of Cinnamo

Najlepsze korzyści zdrowotne wynikające z cynamonu

Czym jest cynamon?

Cynamon to przyprawa, w pewnym sensie podobna do imbiru i kurkumy, o ciekawym smaku. Zwykle znajduje się on w brązowych "pałeczkach", chociaż większość jego zastosowań w diecie pochodzi z mielonego proszku. Jako ciekawa i wszechstronna przyprawa, cynamon przedstawia nam wspaniały sposób na uzyskanie dodatkowych korzyści zdrowotnych z pokarmów, które możemy zaniedbać: dodanie cynamonu do płatków owsianych, wypieków lub nawet pikantnych potraw może być skuteczną zmianą bez większego wysiłku. W tym artykule omówimy główne korzyści zdrowotne wynikające z cynamonu, które mogą poprawić Twoje zdrowie i wydajność. Cynamon można podzielić na dwa główne warianty: Ceylon i Cassia.

Te różne warianty mają swoje główne zalety zdrowotne i omówimy, które z nich jest najlepsze dla określonych korzyści zdrowotnych.

Korzyści cynamonowe obejmuje

 spowolnienie procesu starzenia,

 zarządzanie stanem zapalnym,

 reguluje poziom cukru we krwi i poprawia profil lipidów we krwi,

 zwalczanie raka

 i zmniejszanie prawdopodobieństwa rozwoju infekcji bakteryjnych.

 Inne korzyści obejmują poprawę układu odpornościowego

i zwiększenie wrażliwości na insulinę.