نفس

Программа Nafs предоставляет аудиоконтент, который поможет вам медитировать, дышать вместе с нами

Планируйте все аспекты своей жизни, улучшайте свое психологическое и физическое состояние, повышайте финансовую грамотность, приобретайте необходимые навыки, чтобы проявить себя профессионально, и научитесь развивать свои отношения с приложением Nafas.

Nafas – это ваша самая удачная инвестиция и дополнение, которое вы давно ждали, чтобы улучшить свой распорядок дня и улучшить качество жизни. Загрузите его сейчас и начните путь к счастью и развитию.

Как Нафас помогает вам стать лучшей версией себя?

В Нафасе мы помогаем вам достичь всестороннего благополучия в вашей жизни, предоставляя надежный научный контент, который поддерживает ваше психологическое благополучие, вашу профессиональную жизнь, ваши социальные отношения, ваше физическое здоровье и ваши финансовые навыки.

Мы гарантируем Вам такую ​​же постоянную поддержку через отдел психологических сеансов и консультаций, который работает круглосуточно.

Мы предлагаем вам ту же огромную библиотеку контента, которая включает более 500 аудиоклипов на арабском и английском языках, чтобы повысить вашу энергию, продуктивность и концентрацию, а также улучшить ваше спокойствие и внутренний мир.

Мы предоставляем вам специальный раздел музыки и звуков природы, чтобы расслабиться и отключиться от бремени жизни одним щелчком мыши.

Каковы особенности приложения Nafas?

Раздел сеансов

Возможность записи на сеанс к психологу, профессиональному тренеру, финансовому тренеру, фитнес-тренеру, диетологу, лайф-коучу.

Сеансы доступны на арабском и английском языках, посредством видеозвонков, голосовых звонков или письменных разговоров.

Возможность просмотреть оценку каждого специалиста, а также его опыт, квалификацию, график приема и языки, которыми он владеет.

Присоединяйтесь к своей организации

Возможность бесплатно пользоваться всеми услугами Nafas, если вы работаете в одном из наших партнерских учреждений.

Возможность отправить запрос на присоединение вашей организации к нашему списку партнеров.

Библиотека контента

Ежедневные медитации

Ежедневные рекомендации отрывков для медитации для усиления положительных эмоций.

Короткие медитации продолжительностью не более 15 минут для практики глубокого дыхания и осознанности.

Благодарственные медитации

Более 30 роликов, посвященных практике благодарности, позитива и любви к себе.

Короткие обучающие ролики продолжительностью от 3 до 15 минут для отработки навыка благодарности.

Медитации от тревоги и депрессии

Более 60 разделов, посвященных управлению тревогой, негативными эмоциями и выходу из депрессии.

Короткие медитации продолжительностью не более одной минуты для преодоления чрезвычайных ситуаций, таких как приступы паники и истерики.

Медитации и истории сна

Индивидуальные медитации для лечения бессонницы и содействия спокойствию и расслаблению перед сном.

Разнообразные истории для сна на арабском и английском языках помогут расслабиться и подготовить разум и тело к ночи глубокого сна.

Содержание рабочей среды

Персонализированные медитации на рабочем месте для преодоления тревоги и стресса, повышения концентрации внимания и производительности.

Ролики, посвященные формированию профессиональных навыков, таких как эффективное общение, работа с критикой и другие.

Записанные информационные встречи с известными профессиональными экспертами для повышения осведомленности о проблемах профессиональной жизни и способах их преодоления.

Звуковая и музыкальная библиотека

Музыкальная библиотека

Более 50 музыкальных треков для улучшения релаксации, облегчения бессонницы, повышения концентрации внимания и продуктивности.

Звуки природы

Более 50 звуков природы, которые можно смешивать и комбинировать, чтобы создать трек, соответствующий вашим потребностям и предпочтениям.

Что мы предлагаем физическим лицам в приложении Nafas?

Команда психотерапевтов, карьерных коучей, лайф-коучей, специалистов по медитации и осознанности.

Платные сеансы и консультации (пользователя или его организации) у эксперта-психолога.

Разнообразный контент на арабском и английском языках для комплексного ухода за здоровьем и улучшения качества жизни.

Контент, охватывающий все аспекты жизни: от психического и физического здоровья и социальных отношений до финансовых навыков и саморазвития.

Разнообразный контент: сеансы медитации и осознанности, истории сна, звуки природы, музыка, а также программы интенсивной терапии и повышения осведомленности.

Шкалы отслеживания настроения, тесты на психическое здоровье и одобренные личностные тесты.

Библиотека контента для чтения, охватывающая наиболее важные темы, связанные с проблемами повседневной жизни.

Периодическая и подробная статистика ежедневного и еженедельного потребления клипов и сессий.

Что мы предлагаем организациям в приложении Nafas?

Достижение беспрецедентного институционального роста за счет улучшения психического здоровья сотрудников и повышения качества их работы для достижения высочайшего уровня производительности.

Бесплатные психологические, профессиональные и жизненные консультации и консультации для сотрудников круглосуточно.

Бесплатная и неограниченная библиотека контента с медитациями, историями сна, музыкальными клипами, программами повышения осведомленности и многим другим.

Взаимодействуйте с нами в Instagram: https://www.instagram.com/nafasmena/

Поделитесь своими впечатлениями с нами в Tik Tok: https://www.tiktok.com/@nafasmena?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula.