1000 Kalorilik Diyet

1000 калорий с этой шоковой диетой худеют на 1-2 фунта в неделю

С помощью 1000-калорийной диеты вы можете ослабить свое тело на большее количество калорий в день, чем вы знаете. В нашей практике похудения есть 3-дневный список диет и упражнений для похудения, которые вы можете применять дома. С помощью этих списков диеты вы можете получить 40-минутную прогулку в день и получить наилучший результат от вашей диеты, если вы применяете расслабляющие упражнения в течение 30 минут.

Если вы сделаете простой расчет, ваш базовый уровень метаболизма составит 2000 калорий, и вы сможете растопить 1 кг жира в неделю с помощью этого списка диет на 1000 калорий. Если ваш вес слишком велик, вы можете дать 1 кг масла, эквивалентного 1 кг воды в организме и 2 кг. Когда мы добавим спорт и ходьбу в качестве дополнения, будет возможно потерять 3-4 килограмма в неделю, поскольку дефицит калорий увеличится.

Конечно, этот список диет не должен применяться без какого-либо дискомфорта к врачу. 1000-калорийная диета не должна применяться слишком долго, как в других шоковых диетах.