Используйте приложение APKPure
Историческую версию 7 Minute Workout Home Training можно получить на Android
Тренировка на дому, подходит для любого в любое время. 7 минут тренировки
В это время оставайтесь дома, но тренируйтесь 💪
Быть в форме никогда не было так легко, быстро и весело! 7 минут в день упражнений с нами и индивидуальные планы.
Оптимизируйте свои результаты с помощью лучшего приложения 7-минутной тренировки>. Персональный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.
Если вы хотите похудеть, получить плоский животик и укрепить мышцы живота, попробуйте 7-минутную тренировку и получите шесть упражнений, укрепляя ядро и тонизируя пресс, с видеороликами, показывающими, как выполнять каждое упражнение.
Всего за несколько минут в день 7 минут тренировки вы можете нарастить мышечную массу, похудеть и оставаться в форме.
Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.
Все короткие, но эффективные тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.
Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли выполнить его правильно.
💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю по 7 минут.
🥇 Короткие, супер-эффективные 7-минутные тренировки
Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для пресса, груди, ног, плеч, бицепса, трицепса и упражнения для всего тела)
Полная тренировка тела
Верхняя часть тела
Нижняя часть тела
Короткие упражнения (8 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут, 25 минут) с гантелями
Жиросжигательные тренировки и тренировки Hiit
Потерять брюшной жир за 30 дней 7 мин.
Прирост мышц за 30 дней.
Спортивный вызов 30 дней.
Шесть упаковок живота за 30 дней
💪 СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИРОВКА ТРЕНИРОВКИ
💪 СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРИседаний
💪 супер эффективная тренировка ABS
💪 ВЫХОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
WOR TABATA ТРЕНИРОВКИ
🥇 Учебные планы
● 9 дней - сила мышц
● 21 день - рост мышц
● 30 дней - объем мышц
● 9 дней - потерять вес
● 21 день - уменьшает жир с живота
● 30 дней - потерять вес и сжечь жир
Фитнес приложение 7 минут тренировки бесплатно
Многократные тренировки пресса доступны, чтобы помочь вам получить шесть пакетов пресса. Следуйте вашим личным тренерам и опытным тренировкам, шесть пакетов пресса в пределах вашей досягаемости!
Короткие тренировки 7м
У нас есть короткие тренировки для людей, у которых не так много времени для тренировок, вы получите пот и учащенное сердцебиение через несколько минут. Эти HIIT (интервальные тренировки высокой интенсивности) могут максимизировать результаты.
Тренировка дома
Потратьте несколько минут в день, чтобы похудеть и поддерживать себя в форме с нашей тренировки дома. Никакого оборудования не требуется, просто используйте свой вес, чтобы тренироваться дома.
7 минут тренировки: домашняя тренировка
ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШЕМ КОНТЕНТОМ
Last updated on 07/06/2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Загрузил
Ranjith Kumar
Требуемая версия Android
Android 4.1+
Категория
Жаловаться
7 Minute Workout Home Training
1.1.2 by Gym Fitness Technology
07/06/2022