Säure-Basen-Tabelle

Большой обзор пищи к основной диете.

Здесь вы найдете более 1200 продуктов, будь то кислые, щелочные или нейтральные на вашем теле.

Вы можете просматривать категории в приложении, искать отдельные продукты напрямую или просматривать алфавитный список.

Вы можете сразу увидеть, как пища влияет на ваше тело:

- пустое сердце = как плохой подкислитель

- одно сердце = нейтральное

- два сердца = как хороший подкислитель

- три сердца = основной

Чем больше сердец в пище, тем больше вам позволено сделать это в течение одного

есть базовое питание.

Вот как оценивалась еда:

Вы, наверное, уже заметили, что в Интернете вы найдете бесчисленные таблицы кислотных оснований, которые не могли бы быть более разными.

Авторы этого приложения приняли задачу создать таблицу, основанную на следующих целостных принципах оценки пищевых продуктов с точки зрения базового питания:

- чем больше минеральных и натуральных продуктов, тем более они усваиваются

- чем больше (животных) белков он содержит, тем более кислый он метаболизируется

- чем сложнее метаболизировать ингредиенты в пище, тем более кислой она метаболизируется (например, глютен, технический сахар, повышенное содержание пурина)

Кроме того, отдельные продукты были исследованы подробно и с различными

скорректированные мнения. Мы не одиноки в ценности PRAL

ориентирован, так как это не преследует целостного подхода.

Зачем вообще есть основную еду?

Основополагающие продукты содержат многочисленные минералы. В пищеварении и

При использовании они отдают их организму и, следовательно, метаболизируются в основном. Плохие подкислители лишают организм минералов. Они кислые метаболизируются, и это влияет на рН в нашей крови и органах. Однако наш организм должен поддерживать эти уровни pH постоянными, и поэтому он полагается на свои собственные резервы, например в костях, обратно, чтобы сбалансировать кислоты. Если организм больше не может буферизовать количество кислоты, он сохраняет ее, что может привести к таким болезням, как подагра (потому что здесь кристаллы кислоты откладываются на суставах).

Если вы уже страдаете от подагры, обратите внимание, что вам следует избегать других продуктов, таких как чечевица и бобы, которые, однако, после основной диеты входят в число хороших подкислителей.

У вас есть индивидуальные комментарии или вопросы о еде? Или вы хотели бы отправить нам предложения по улучшению приложения? Тогда напишите нам по электронной почте

[email protected]