Приложение тренировок и упражнений с гантелями и штангой дома или в спортзале
Оптимизируйте свои результаты с помощью лучшего приложения тренировки с гантелями, штангой и гантелями!
Это личный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.
Всего за несколько минут в день вы можете накачать мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале со штангой и гантелями дома.
Все силовые тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.
Каждое упражнение с гантелями и упражнение со штангой имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и поясняющее видео, чтобы вы могли выполнять его правильно.
Лучшее приложение для силовых тренировок - силовые тренировки дома или в спортзале
💪 Создайте свой собственный режим тренировок, создавайте свои персональные тренировки 7 дней в неделю.
🥇 Домашняя тренировка со штангой и гантелями и силовые тренировки,
Тренировка по группам мышц (в приложении Фитнес есть упражнения для пресса, груди, ног, спины, плеч, бицепсов, трицепсов и упражнения для всего тела)
Тренировка всего тела с гантелями
Короткие упражнения (8 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут, 25 минут) с гантелями дома
Тренировки с гантелями для сжигания жира и домашняя тренировка с гантелями Hiit
Избавьтесь от брюшного жира за 30 дней.
Набор мышечной массы за 30 дней.
План тренировки с гантелями на 30 дней
Абдоминальная упаковка из 6 штук за 30 дней
Тренировка с гантелями для мужчин
Приложение для силовых тренировок для женщин дома
🥇 Тренировка с гантелями для начинающих Тренировка со штангой и гантелями дома
● 9 ДНЕЙ - Похудеть и избавиться от жира
● 21 ДЕНЬ - Нарастить мышечную массу
● 30 ДНЕЙ - Поддерживайте форму, сжигайте жир и наращивайте мышечную массу
Тренировки с гантелями – тренировка с гантелями в домашних условиях
Тренировка с отягощениями для мужчин
Избавьтесь от брюшного жира, получите плоский живот, плитку шоколада и 6 железных прессов. Упражнения, которые помогают сбросить брюшной жир, фитнес и укрепить мышцы всего тела.
Разминка и растяжка, бодибилдинг.
Тренировка с отягощениями для женщин
Каждый день у вас разные тренировки.
Режим силовых тренировок.
Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все тренировочные программы подстраиваются под ваш уровень.
🍎 Планы питания (Диеты).
Помните, что пища очень важна для результатов.
✔️ Дополнительные упражнения с прикладными инструментами с рукавами0
● У вас есть ежемесячный мониторинг ваших антропометрических измерений.
● Создавайте напоминания о еде или тренировках с тарелками.
Приложения для тренировок с гантелями
Тренировки и упражнения с гантелями и штангой - тренировка с гантелями дома